Магнітна буря 14 квітня, матиме рівень G2 — це середній показник, але його цілком достатньо, щоб порушити звичний ритм життя. У такі дні багато хто відчуває підвищену дратівливість, втому, апатію або емоційні перепади, пише WomanEL. І хоча вплинути на бурю ми не можемо, ми можемо вибрати — як зустріти цей день. Саме тому важливо розпочати тиждень у гармонії з собою: м’яко, з турботою і без зайвого тиску.
Чому ми такі чутливі до магнітних бур?
Наш організм — тонкий механізм, що налаштований на природні ритми. У дні геомагнітних коливань багато хто відчуває підвищену тривожність, дратівливість, втому, головний біль або безсоння. Серце, судини, нервова система — усе реагує. Та в цей період не обов’язково ставати жертвою свого самопочуття. Навпаки, це чудова нагода дослухатись до себе.
Час сповільнитись і відчути себе
Не варто змушувати себе діяти на максимум. У день магнітної бурі, коли здається, що світ тисне з усіх боків, особливо важливо вміти зупинитися. Дозволь собі менше, ніж зазвичай. Прогулянка без телефону, тиша замість серіалу, тепла ванна замість марафону справ — усе це не втеча, а турбота.
Гармонія починається з чесності перед собою
«Мені погано, і я не повинна це ігнорувати». Це не слабкість, це — свідомість. У період магнітних бур важливо говорити з собою ніжно, без докорів і вимог. Якщо хочеться плакати — плач. Якщо хочеться спати — спи. Усе, що не шкодить тобі, варте твого дозволу.
Внутрішня опора: де її шукати?
Хтось знаходить розраду в медитації, хтось у молитві, хтось у випіканні пирога. Не існує єдиного рецепта. Але є правило, яке працює завжди: роби те, що наповнює, а не виснажує. Не бійся сказати «ні» зайвим зустрічам, надто гучним розмовам чи надмірним планам.
Магнітна буря — це лише фон, а головною є воя реакція на нього. Вона може бути м’якою, уважною, сповненою любові до себе. Не встигла усе? Це нормально. Не хочеш нікого бачити? Це нормально. Цей понеділок не мусить бути продуктивним — він може бути просто живим.
Також дізнайтесь, як зберегти красу та жіноче здоров’я під час магнітних бур.