Астрономи попереджають: у вівторок Землю накриє чергова хвиля геомагнітної активності. Магнітна буря 6 травня може позначитися на самопочутті людей, особливо чутливих до змін у природі. Зафіксований K-індекс 5 свідчить про середній рівень потужності, однак цього достатньо, щоб викликати головний біль, дратівливість чи втому. У такі дні важливо дбати про себе й уважно прислухатися до сигналів свого організму, пише WomanEL.
Що таке магнітна буря і чому вона небезпечна
Магнітна буря — це реакція земної магнітосфери на викиди заряджених частинок із Сонця. Такий спалах може спричинити збої у роботі зв’язку, навігаційних систем, а також впливати на психоемоційний та фізичний стан людини. Особливо чутливими до таких змін є літні люди, вагітні жінки, діти та ті, хто має хронічні захворювання серця, судин чи нервової системи.
Як організм реагує на геомагнітні коливання
Наше тіло має біоелектричну природу, тому зовнішні магнітні впливи здатні змінювати нервову та серцево-судинну активність. Відтак, під час магнітної бурі деякі люди можуть відчувати пришвидшене серцебиття, тиск у скронях, запаморочення чи роздратованість. Особливо уважними варто бути водіям, адже реакції можуть уповільнюватися, а концентрація — знижуватися.
Що допоможе пережити магнітну бурю легше
Фахівці радять у дні підвищеної геомагнітної активності дотримуватись здорового режиму сну, пити більше чистої води та уникати надмірного розумового або фізичного перенавантаження. Також бажано обмежити вживання кави, алкоголю та жирної їжі. Прогулянки на свіжому повітрі та помірні фізичні навантаження можуть поліпшити стан і підвищити витривалість організму.
Чи варто хвилюватися
Магнітна буря 6 травня — явище тимчасове, її дія триватиме від кількох годин до доби. Для більшості людей це мине майже непомітно, однак уважність до себе ніколи не завадить. Якщо ви знаєте, що ваше тіло чутливе до таких змін — дозвольте собі трохи сповільнити темп і обрати спокійніший ритм життя на цей день.
Також дізнайтесь, як пережити магнітну бурю: дієві лайфхаки для метеозалежних.