Нові наукові дані змінюють уявлення про те, коли закінчується підлітковий вік. Дослідники з Кембриджського університету з’ясували, що мозок людини проходить через п’ять виразних фаз розвитку — і підлітковий період триває аж до 32 років. Результати були опубліковані в журналі Nature Communications, повідомляє WomanEL.
У межах дослідження проаналізували сканування мозку близько 4000 людей віком до 90 років. Вчені виявили чіткі закономірності у тому, як змінюється «проводка» мозку — зв’язки між нейронами — і як ці зміни впливають на психічне здоров’я та когнітивні здібності.
П’ять фаз розвитку мозку
1. Дитинство (0–9 років)
У перші роки життя мозок стрімко зростає, формуючи надлишок синапсів. На цьому етапі він працює менш ефективно — наче дитина, яка рухається без певної траєкторії.
2. Підлітковий вік (9–32 роки)
Починаючи з дев’яти років, мозок переходить у фазу «жорсткої оптимізації»: відбувається масове укріплення потрібних зв’язків і очищення зайвих. Це — найглибша трансформація в його роботі.
Саме в цей період спостерігається найбільший ризик психічних розладів, що узгоджується з попередніми даними про вразливість молоді. Дослідження показує: пік ефективності мозку припадає на початок 30-х років.
3. Дорослість (32–66 років)
Після пікового розвитку настає стабільна і тривала фаза. Зміни відбуваються повільніше, а загальна ефективність поступово знижується. Це відповідає «плато» інтелекту та особистісної стабільності.
4. Раннє старіння (66–83 роки)
Мозок починає втрачати цілісність мережі й переходить до роботи окремими «кластерами». Такі зміни пов’язані з підвищеним ризиком деменції та інших вікових порушень.
5. Пізнє старіння (83+ років)
Ця стадія є продовженням попередньої, але зі ще помітнішими змінами у зв’язності нейронів. Даних менше, адже знайти здорові мозки у цій віковій групі складніше.
Доктор Алекса Муслі, провідна авторка дослідження, зазначає, що її вразило, наскільки чітко вікові межі узгоджуються із ключовими життєвими подіями: статевим дозріванням, піковою продуктивністю у 30 років та віковими змінами здоров’я.
Професор Дункан Астл додає, що структура мозку тісно пов’язана з ризиками нейророзвиткових і психічних порушень, а нові дані можуть допомогти зрозуміти їхні механізми.
Професорка Тара Спайрс-Джонс назвала дослідження «дуже крутим», але наголосила: зміни в мозку не завжди настають однаково в усіх людей — є значні індивідуальні відмінності.
Нагадаємо, раніше ми писали, що TikTok запроваджує обов’язковий цифровий детокс для підлітків.