6 травня об’єднує одразу два свята, які перегукуються між собою головним посилом: навчитися слухати себе, підтримувати, а не критикувати, і нарешті дати собі дозвіл бути справжньою. Привітання до Міжнародного дня коучингу та Дня проти дієт — це не просто слова. Це спосіб нагадати близьким (і собі), що варто жити не за чужими правилами, а з любов’ю до себе, пише WomanEL.
День, коли ми кажемо «ні» жорстким дієтам
День проти дієт — це не заклик їсти піцу щодня, це нагадування, що наше тіло не ворог. Воно заслуговує на повагу, турботу й розуміння, а не на покарання за кожен шматочок торта. Жорсткі дієти часто стають причиною тривоги, проблем зі здоров’ям і заниженої самооцінки. Натомість любов до себе починається з прийняття.
Цей день — чудова нагода запитати себе: «Чого хочу саме я?», «Чи справді це моє бажання, чи нав’язана картинка з соцмереж?» Коли ми дозволяємо собі бути, дихати, жити — саме тоді починається справжнє зцілення.
Коучинг як спосіб повернення до себе
Міжнародний день коучингу — чудова нагода дізнатися більше про цей напрям. Коуч — не вчитель і не наставник. Це той, хто допоможе почути себе в шумі буденності, поставити правильні запитання і побачити шлях там, де здавалося б, глухий кут.
Жінки часто звикли бути всім для всіх: берегинею, мотиваторкою, підтримкою. Але хто подбає про нас самих? Саме коучинг може стати тим простором, де можна зняти маски, проговорити тривоги й нарешті сказати: «Я хочу змін. І я готова до них».
Привітання до Дня проти дієт
- Бажаю приймати своє тіло з любов’ю, а не через призму чисел чи стандартів. Ти — цінна не за розмір, а за те, ким ти є.
- У День проти дієт зичу відчути смак життя без обмежень, без провини й без боротьби. Просто жити і радіти.
- Нехай цей день стане початком нового ставлення до себе — бережного, м’якого, справжнього.
- Твоє тіло не потребує виправдань. Воно вже сьогодні заслуговує на повагу, підтримку й прийняття.
- У День проти дієт бажаю знайти в собі силу сказати: «Я більше не живу у війні з собою. Я — за мир. Я — за себе».
Привітання до Міжнародного дня коучингу
- Бажаю завжди чути себе навіть у вирі подій. Нехай коучинг допомагає відкривати нові горизонти — всередині й назовні.
- У Міжнародний день коучингу бажаю знайти ту підтримку, яка підкаже шлях, але ніколи не примусить крокувати чужою дорогою.
- Нехай сьогодні ти відчуєш, як важливо вірити в себе, навіть коли навколо сумніви. Твоя внутрішня сила — завжди з тобою.
- Коучинг — це простір, де можна бути собою. Бажаю мати таких людей поруч, які бачать у тобі більше, ніж ти сама встигаєш помітити.
- З Міжнародним днем коучингу! Нехай у твоєму житті завжди буде місце для змін, що приносять радість, а не виснаження.
День любові до себе без умов
Поєднання цих двох дат — не випадковість. Це нагадування: настав час відмовитися від внутрішнього критика, перестати порівнювати себе з іншими й нарешті почати жити у своєму темпі.
Твоє тіло — вже прекрасне. Твій шлях — вже важливий. І сьогодні, 6 травня, варто зробити щось добре для себе: подякувати своєму тілу, поговорити з коучем, дозволити собі вечерю без докорів сумління, прогулянку замість тренування чи просто щирий сміх. Бо турбота про себе — це завжди хороше рішення.
Раніше ми розповідали про Міжнародний день принцес: історія свята і особливі привітання.