Возможно, вы перепробовали множество различных средств и вмешательств, чтобы попытаться улучшить ситуацию с храпом. Но есть одно, которое вы вряд ли ещё использовали.
WomanEL хочет поделиться с вами необычным лайфхаком, который поможет избавиться от храпа.
Вам понадобится (для двух банок)
- 2 пакета (около 2 столовых ложек) желатина без вкусовых добавок;
- 1 столовая ложка соли;
- 1 стакан воды;
- 40 капель смеси эфирных масел для сна (смесь эфирных масел лаванды, кедра, лайма, бергамота, майорана и ветивера);
- 2 (по 120 мл) баночек Мейсон или других баночек с плотной крышкой.
Что вам нужно сделать
- Отмерьте 3/4 стакана воды и налейте ее в небольшую кастрюлю. Нагрейте её на плите на среднем или сильном огне, пока она не станет горячей. Затем добавьте соль и перемешивайте, пока соль полностью не растворится.
- Медленно добавьте желатин в воду и перемешайте до растворения.
- Снимите смесь с огня и добавьте оставшиеся 1/4 стакана воды.
- Аккуратно разделите жидкость между двумя банками.
- Наконец, добавьте около 20 капель смеси для сна в каждую банку и перемешайте деревянной ложкой.
- Закройте баночки крышкой и поместите в холодильник, пока гель не затвердеет.
- Гель может разжижаться при более высоких температурах. Если это произойдет, не беспокойтесь. Просто верните банку в холодильник, пока он снова не затвердеет!
Как использовать гель от храпа
Когда вы будете готовы лечь спать, откройте банку и поднесите ее к носу. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот, затем поставьте открытую банку на тумбочку и оставьте ее там на ночь.
Не только от храпа
Этот гель в банке оказался простым и эффективным способом уменьшить храп. Это не единственный способ его использования! Положите одну баночку на прикроватную тумбочку, когда у вас симптомы аллергии или насморк, чтобы очистить заложенные носовые ходы, или когда у вас проблемы с засыпанием.
Ранее мы также рассказывали о единственной вещи, которая нужна вашей спальне и которая поможет улучшить сон.