Лікарка Христина Джонс – педіаторка + старша медична радниця PM Pediatric Care. Вона працює вже 25 років і 20 років є матір’ю. Але, коли справа доходить до виховання власних дітей, іноді обрана Джонс професія виявляється даром, а іноді – прокляттям. Що найважливіше у вихованні дітей? Через що хвилюватися, а через що не варто?
Христина Джонс чула безліч порад щодо виховання дітей від колег, експертів і пацієнтів, багато з яких вона постаралася впровадити у свій власний досвід. WomanEL перерахує найкращі поради експертки.
Намагайтеся не зациклюватися на кожній речі, яку їсть або не їсть ваша дитина
Христина Джонс сама грішила цим. «У дитинстві мій син був не найкращим їдцем, до того ж він був відносно маленьким, тож я нескінченно турбувалася про його калорійність і харчування, про те, що він їстиме, а що ні. Він був найвибагливішою дитиною в моєму оточенні. Однак у кінцевому підсумку він був здоровою дитиною, яка пройшла всі етапи зростання і відмінно справлялася зі щорічними візитами до педіатра. Зараз він уже доросла людина, яка навчається в коледжі, і хоча материнські турботи ніколи не закінчуються, я впевнена, що всі ці стреси, пов’язані з їжею, були невиправданими.
Я хочу сказати таке. Якщо ваша дитина загалом здорова і її лікар не турбується, постарайтеся зробити так, щоб їжа не була для неї проблемою, наскільки це можливо. Звичайно, робіть усе можливе, щоб запропонувати дитині збалансовану дієту, заохочуйте її «їсти веселку» і пробувати нові продукти. Але не напружуйтеся, якщо ваша дитина, як і моя, не наїдається за обіднім столом. Це просто перетвориться на проблему контролю, яку важко перемогти».
Прання може зачекати
Коли навалюється купа роботи, домашніх справ та інших важливих зобов’язань, ми, як правило, надаємо перевагу їхньому виконанню. «Тим не менш, я закликаю вас бути дуже уважними до того, щоб якомога частіше проводити час із дітьми усвідомлено. Як би не було неприємно не встигати робити дорослі справи, ви ж не хочете втратити можливість зробити спогади, поки вони ростуть».
Ось чому іноді можна дозволити собі скупчитися купі брудної білизни, а траві залишитися не скошеною. Якщо ваші діти жадають вашої уваги та енергії, віддайте пріоритет їм, а не витрачайте його на список справ. Ці завдання будуть завжди, але діти виростуть. Насолоджуйтеся маленькими моментами – ви сумуватимете за ними багато років потому! «Я знаю, що це звучить банально, але це правда».
Турбуєтеся через кількість випорожнень дитини? Тут ми писали, як часто вона має ходити в туалет.
Що найважливіше у вихованні дітей: вчіть усвідомлення та самостійності в надзвичайних ситуаціях
Це дуже важлива порада, яка може виявитися рятівною в надзвичайній ситуації. Допоможіть своїм дітям запам’ятати важливу інформацію про здоров’я, починаючи з самого раннього віку. Скільки саме років має бути дитині, щоб знати і передавати інформацію, наведену нижче, залежить від її віку. Але, найімовірніше, вона буде молодшою, ніж ви думаєте (до 5 років, наприклад, дитина має знати, як зателефонувати до швидкої).
Ось що їм потрібно їй знати:
- Свою адресу і номер телефону;
- Як телефонувати до швидкої і що говорити;
- Хто є її педіатром, а також дві-три надійні контактні особи для надання екстреної допомоги;
- Хронічні захворювання і призначені ліки;
- Алергія і місцезнаходження епі-шприца.
Навчання дітей цих деталей сприяє розвитку самостійності, допитливості та позитивних стосунків із медичними установами.
Що найважливіше у вихованні дітей: спочатку самі одягніть кисневу маску
Це класична фраза, але вона ж і абсолютна правда. Якщо ваш власний балон порожній, ви не зможете винести іншу людину. Догляд за собою дуже важливий для батьків. Тому що саме про нього ми найчастіше забуваємо, зосередившись на тому, щоб стати кращою версією себе для своїх дітей.
Правда в тому, що без піклування про себе – починаючи з предметів першої необхідності, закінчуючи власними медичними потребами та спілкуванням із дорослими друзями – ми не зможемо проявити себе для наших дітей так, як могли б, якби наші потреби були задоволені. Тож прислухайтеся до свого внутрішнього голосу і пам’ятайте, що ваше власне благополуччя – це життєво важлива змінна в рівнянні вашого життя. Відпочиньте і, можливо, навіть трохи побалуйте себе. Віддача зазвичай багаторазова.
Що найважливіше у вихованні дітей: прощати себе і свої помилки
Нарешті, пам’ятайте, що ніхто не ідеальний. Ми всі робимо все можливе на батьківському шляху. Коли ви робите помилку, визнайте її, вибачтесь, заприсягніться стати кращими і залиште її в минулому. Не дарма ж дзеркало заднього виду менше за лобове скло!
Чи чули ви про м’яке виховання як стиль виховання? Тут ми перераховували його переваги та недоліки.