Это знакомая сцена многим родителям перед сном. Каждый вечер, прежде чем уложить ребёнка спать, мы проводим проверку монстров в комнате. Мы убеждаем их, что их нет ни под кроватью, ни в шкафу. Возможно, это не убедит их, и они будут бояться уснуть. Что же делать? Почему дети боятся монстров под кроватью?
WomanEL поделится с вами мнением Джен Берк, детского терапевта, работающей с детьми и подростками над решением широкого спектра проблем, включая тревогу, расстройства настроения, разрыв отношений и травмы.
Почему дети боятся монстров под кроватью?
«Дети обычно начинают бояться монстров в возрасте от 3 до 4 лет», – говорит Берк. «Этот страх часто совпадает с растущим воображением и когнитивным развитием ребёнка, поскольку он начинает лучше осознавать окружающий мир и начинает различать реальность и фантазию». Но все дети разные. Поэтому некоторые дети могут понять и выразить словами этот страх ближе к двухлетнему возрасту. В то время как у других может вообще не развиться страх перед монстрами.
Чего не делать, если ваш ребёнок боится монстров
Вы знаете, что страх вашего ребёнка перед монстрами нелогичен, но для вашего ребёнка это серьёзное дело. Таким образом, вы никогда не должны смеяться над проблемами вашего ребёнка. «Мы хотим, чтобы дети чувствовали, что их понимают; смех над страхом может заставить их почувствовать себя обесцененными и дать понять, что им следует справляться со своими чувствами в одиночку», – объясняет Берк. Но это не значит, что нельзя немного поднять настроение – попробуйте вместе одурачить монстров, – советует психотерапевт. «Попросите их нарисовать монстра или представить, что монстр делает что-то глупое, например, катается на роликах или пытается заняться сёрфингом. Или попросите их представить, что они превращаются в супергероя и побеждают монстра».
Точно так же Берк советует родителям никогда не игнорировать страх. «Это совершенно нормально – говорить детям, что монстры не существуют и что бояться нечего. Но это может заставить детей чувствовать себя непонятыми или отвергнутыми, потому что страх для них очень реален. Вместо «не волнуйтесь, монстры не настоящие» попробуйте сказать: «Должно быть, так страшно думать, что монстр в твоей комнате». Цель состоит в том, чтобы выслушать и подтвердить их чувства, давая им понять, что чувствовать страх – это нормально. Но объясните, что вы здесь, чтобы убедиться, что они в безопасности.
Наконец, хотя вы, возможно, выросли в эпоху, когда детям говорили «смотреть в лицо своим страхам», Берк не рекомендует эту тактику, когда дело касается детей и монстров. «Представление детям страшных изображений или ситуаций, чтобы показать им, что монстры «не страшны», может усилить страх и создать долгосрочную тревогу. Однако мы можем помочь детям справиться со страхом более продуктивными способами, например, через игру. Помогите им разыграть это с куклами или мягкими игрушками и вместе придумать забавные способы избавиться от монстров», – предлагает она.
Ожидаете появления второго ребёнка? Тогда вам наверняка интересно узнать предполагаемую дату родов. Этот онлайн-калькулятор срока беременности поможет всё подсчитать.
Что могут сделать родители, если ваш ребёнок боится монстров
У вас уже есть несколько хороших идей о том, как сделать монстров смешными, поддержать чувства вашего ребёнка и использовать игру, чтобы преодолеть страх. Вот еще несколько советов, как помочь ребенку побороть страх перед чем-то, скрывающимся под кроватью:
Используйте успокаивающий ночной распорядок дня, который способствует расслаблению и безопасности. Возьмите ночник, используйте любимую мягкую игрушку, послушайте музыку или немного подышите после прочтения милой сказки на ночь.
Обсудите и исследуйте любые основные тревоги или опасения, которые могут у них возникнуть. Иногда страх перед монстрами может быть проявлением других тревог или факторов стресса в жизни ребёнка. Найдите время поговорить со своим ребёнком и изучить любые основные проблемы.
Когда проходит страх перед монстрами?
Если вы попробовали всё вышеперечисленное, а ваш ребенок всё ещё просится спать с фонариком каждую ночь, не волнуйтесь. Берк говорит, что по мере того, как дети будут лучше понимать реальность, а не фантазию, страх перед монстрами уменьшится. «Обычно в возрасте 7-8 лет большинство детей начинают перерастать страх перед монстрами. Однако каждый ребёнок индивидуален, и некоторые могут перерасти этот страх раньше или позже в зависимости от различных факторов.
Некоторые пары ссорятся при детях. Но стоит ли вам это делать? Если да, то как не навредить психике ребёнка?