Почему дети боятся монстров под кроватью и как им помочь побороть страх

Терапевт дал несколько советов, что говорить, а чего не стоит говорить детям в этом случае. Терапевтка дала кілька порад, що говорити, а чого не варто говорити дітям у цьому випадку.
Чому діти бояться монстрів під ліжком і як їм допомогти побороти страх
Як зробити так, щоб дитина не боялася монстрів під ліжком, Джерело: freepik.com

Это знакомая сцена многим родителям перед сном. Каждый вечер, прежде чем уложить ребёнка спать, мы проводим проверку монстров в комнате. Мы убеждаем их, что их нет ни под кроватью, ни в шкафу. Возможно, это не убедит их, и они будут бояться уснуть. Что же делать? Почему дети боятся монстров под кроватью?

WomanEL поделится с вами мнением Джен Берк, детского терапевта, работающей с детьми и подростками над решением широкого спектра проблем, включая тревогу, расстройства настроения, разрыв отношений и травмы.

Почему дети боятся монстров под кроватью?

 «Дети обычно начинают бояться монстров в возрасте от 3 до 4 лет», – говорит Берк. «Этот страх часто совпадает с растущим воображением и когнитивным развитием ребёнка, поскольку он начинает лучше осознавать окружающий мир и начинает различать реальность и фантазию». Но все дети разные. Поэтому некоторые дети могут понять и выразить словами этот страх ближе к двухлетнему возрасту. В то время как у других может вообще не развиться страх перед монстрами.

Чего не делать, если ваш ребёнок боится монстров

Вы знаете, что страх вашего ребёнка перед монстрами нелогичен, но для вашего ребёнка это серьёзное дело. Таким образом, вы никогда не должны смеяться над проблемами вашего ребёнка. «Мы хотим, чтобы дети чувствовали, что их понимают; смех над страхом может заставить их почувствовать себя обесцененными и дать понять, что им следует справляться со своими чувствами в одиночку», – объясняет Берк. Но это не значит, что нельзя немного поднять настроение – попробуйте вместе одурачить монстров, – советует психотерапевт. «Попросите их нарисовать монстра или представить, что монстр делает что-то глупое, например, катается на роликах или пытается заняться сёрфингом. Или попросите их представить, что они превращаются в супергероя и побеждают монстра».

Точно так же Берк советует родителям никогда не игнорировать страх. «Это совершенно нормально – говорить детям, что монстры не существуют и что бояться нечего. Но это может заставить детей чувствовать себя непонятыми или отвергнутыми, потому что страх для них очень реален. Вместо «не волнуйтесь, монстры не настоящие» попробуйте сказать: «Должно быть, так страшно думать, что монстр в твоей комнате». Цель состоит в том, чтобы выслушать и подтвердить их чувства, давая им понять, что чувствовать страх – это нормально. Но объясните, что вы здесь, чтобы убедиться, что они в безопасности.

Наконец, хотя вы, возможно, выросли в эпоху, когда детям говорили «смотреть в лицо своим страхам», Берк не рекомендует эту тактику, когда дело касается детей и монстров. «Представление детям страшных изображений или ситуаций, чтобы показать им, что монстры «не страшны», может усилить страх и создать долгосрочную тревогу. Однако мы можем помочь детям справиться со страхом более продуктивными способами, например, через игру. Помогите им разыграть это с куклами или мягкими игрушками и вместе придумать забавные способы избавиться от монстров», – предлагает она.

Ожидаете появления второго ребёнка? Тогда вам наверняка интересно узнать предполагаемую дату родов. Этот онлайн-калькулятор срока беременности поможет всё подсчитать.

Что могут сделать родители, если ваш ребёнок боится монстров

Почему дети боятся монстров под кроватью и как им помочь побороть страх
Расслабляющий ритуал перед сном поможет вашему ребёнку побороть страх перед монстрами, Источник: freepik.com/pikisuperstar

У вас уже есть несколько хороших идей о том, как сделать монстров смешными, поддержать чувства вашего ребёнка и использовать игру, чтобы преодолеть страх. Вот еще несколько советов, как помочь ребенку побороть страх перед чем-то, скрывающимся под кроватью:

Используйте успокаивающий ночной распорядок дня, который способствует расслаблению и безопасности. Возьмите ночник, используйте любимую мягкую игрушку, послушайте музыку или немного подышите после прочтения милой сказки на ночь.

Обсудите и исследуйте любые основные тревоги или опасения, которые могут у них возникнуть. Иногда страх перед монстрами может быть проявлением других тревог или факторов стресса в жизни ребёнка. Найдите время поговорить со своим ребёнком и изучить любые основные проблемы.

Когда проходит страх перед монстрами?

Если вы попробовали всё вышеперечисленное, а ваш ребенок всё ещё просится спать с фонариком каждую ночь, не волнуйтесь. Берк говорит, что по мере того, как дети будут лучше понимать реальность, а не фантазию, страх перед монстрами уменьшится. «Обычно в возрасте 7-8 лет большинство детей начинают перерастать страх перед монстрами. Однако каждый ребёнок индивидуален, и некоторые могут перерасти этот страх раньше или позже в зависимости от различных факторов.

Некоторые пары ссорятся при детях. Но стоит ли вам это делать? Если да, то как не навредить психике ребёнка?

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чому діти бояться монстрів під ліжком і як їм допомогти побороти страх

Терапевт дал несколько советов, что говорить, а чего не стоит говорить детям в этом случае. Терапевтка дала кілька порад, що говорити, а чого не варто говорити дітям у цьому випадку.
Чому діти бояться монстрів під ліжком і як їм допомогти побороти страх
Як зробити так, щоб дитина не боялася монстрів під ліжком, Джерело: freepik.com

Це знайома сцена багатьом батькам перед сном. Щовечора, перш ніж укласти дитину спати, ми проводимо перевірку монстрів у кімнаті. Ми запевняємо їх, що їх немає ні під ліжком, ні в шафі. Можливо, це не переконає їх, і вони боятимуться заснути. Що ж робити? Чому діти бояться монстрів під ліжком?

WomanEL поділиться з вами думкою Джен Берк, дитячої терапевтки, яка працює з дітьми та підлітками над вирішенням широкого спектру проблем, включаючи тривогу, розлади настрою, розрив стосунків та травми.

Чому діти бояться монстрів під ліжком?

«Діти зазвичай починають боятися монстрів віком від 3 до 4 років», – каже Берк. «Цей страх часто збігається зі зростаючою уявою та когнітивним розвитком дитини, оскільки вона починає краще усвідомлювати навколишній світ і починає розрізняти реальність та фантазію». Але усі діти різні. Тому деякі діти можуть зрозуміти та висловити словами цей страх ближче до дворічного віку. Тоді як в інших може взагалі не розвинутися страх перед монстрами.

Чого не робити, якщо ваша дитина боїться монстрів

Ви знаєте, що страх вашої дитини перед монстрами нелогічний, але для вашої дитини це серйозна справа. Таким чином, ви ніколи не повинні сміятися з проблем вашої дитини. «Ми хочемо, щоб діти відчували, що їх розуміють; сміх над страхом може змусити їх відчути себе знеціненими та дати зрозуміти, що їм слід справлятися зі своїми почуттями поодинці», – пояснює Берк. «Але це не означає, що не можна трохи підняти настрій – спробуйте разом обдурити монстрів», – радить психотерапевтка. «Попросіть їх намалювати монстра або уявити, що монстр робить щось дурне, наприклад, катається на роликах або намагається зайнятися серфінгом. Або попросіть їх уявити, що вони перетворюються на супергероя та перемагають монстра».

Так само Берк радить батькам ніколи не ігнорувати страх. «Це абсолютно нормально – говорити дітям, що монстри не існують і боятися нічого. Але це може змусити дітей почуватися незрозумілими чи відкинутими, бо страх для них є дуже реальним. Замість «не хвилюйтеся, монстри не справжні» спробуйте сказати: «Мабуть, страшно думати, що монстр у твоїй кімнаті». Мета полягає в тому, щоб вислухати та підтвердити їхні почуття, даючи їм зрозуміти, що відчувати страх – це нормально. Але поясніть, що ви тут, щоб переконатися, що вони в безпеці.

Зрештою, хоча ви, можливо, виросли в епоху, коли дітям говорили «дивитися в обличчя своїм страхам», Берк не рекомендує цю тактику, коли справа стосується дітей та монстрів. «Представлення дітям страшних зображень або ситуацій, щоб показати їм, що монстри «не страшні», може посилити страх і створити довготривалу тривогу. Однак ми можемо допомогти дітям упоратися зі страхом більш продуктивними способами, наприклад, через гру. Допоможіть їм розіграти це з ляльками або м’якими іграшками і разом придумати кумедні способи позбутися монстрів», – пропонує вона.

Чекаєте на появу другої дитини? Тоді вам напевно цікаво дізнатися про ймовірну дату пологів. Цей онлайн-калькулятор терміну вагітності допоможе підрахувати все.

Що можуть зробити батьки, якщо ваша дитина боїться монстрів

Чому діти бояться монстрів під ліжком і як їм допомогти побороти страх
Розслаблюючий ритуал перед сном допоможе вашій дитині побороти страх перед монстрами, Джерело: freepik.com/pikisuperstar

У вас вже є кілька хороших ідей про те, як зробити монстрів смішними, підтримати почуття вашої дитини та використовувати гру, щоб подолати страх. Ось ще кілька порад, як допомогти дитині подолати страх перед тим, що ховається під ліжком:

  • Використовуйте заспокійливий нічний розпорядок дня, який сприяє розслабленню та безпеці. Візьміть нічник, використовуйте улюблену м’яку іграшку, послухайте музику або трохи подихайте після прочитання милої казки на ніч.
  • Обговоріть та дослідіть будь-які основні тривоги або побоювання, які можуть виникнути у них. Іноді страх перед монстрами може бути проявом інших тривог чи факторів стресу у житті дитини. Знайдіть час поговорити зі своєю дитиною та вивчити будь-які основні проблеми.

Коли проходить страх перед монстрами?

Якщо ви спробували все перераховане вище, а ваша дитина все ще проситься спати з ліхтариком щоночі, не хвилюйтеся. Берк каже, що в міру того, як діти краще розумітимуть реальність, а не фантазію, страх перед монстрами зменшиться. «Зазвичай у віці 7-8 років більшість дітей починають переростати страх перед монстрами. Однак кожна дитина індивідуальна, і деякі можуть перерости цей страх раніше чи пізніше залежно від різних факторів.

Деякі пари сваряться у дітей. Але чи варто це вам робити? Якщо так, то як не зашкодити психіці дитини?

Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version