Переезд к партнеру – это новая и захватывающая глава совместной жизни. Но как медовый месяц в любых отношениях со временем проходит, так и волнение от совместной жизни тоже может угаснуть, и тогда возникает синдром соседа по комнате.
Что это такое? Как он выглядит и как с ним бороться? WomanEL поделится всей необходимой информацией.
Что такое синдром соседа по комнате?
Синдром соседа по комнате – это явление, основанное на привычках, которое возникает в длительных отношениях, когда пары – вы уже догадались – начинают вести себя скорее как сожители, чем как любовники. Это очень заметно среди пар, когда они начинают отдавать предпочтение своим личным повседневным делам, а не отношениям и связи, в результате чего страсть угасает.
Синдром соседа по комнате может дать о себе знать, как только пройдёт первоначальное волнение от совместной жизни. Вы застреваете в рутине, и это заставляет вас чувствовать себя соседями по комнате – к тому же вам не нужно прилагать много усилий, чтобы увидеть друг друга, потому что вы находитесь рядом друг с другом.
Что же делать?
Делайте паузу, прежде чем спорить
Когда вы живёте вместе, у вас уже нет возможности уединиться в своем доме, чтобы разобраться в своих чувствах, поэтому научиться управлять конфликтами очень важно – и часто для этого необходимо сделать паузу.
Установите основные правила того, как будут выглядеть конфликты и споры, и составьте некий план. При этом необходимо учитывать потребности обоих. Например, одному человеку может потребоваться час или два, чтобы успокоиться, а другому достаточно 10 минут. Так что уважайте потребности друг друга и дайте друг другу пространство с планом вернуться к разговору и разрешить его.
Поддерживайте романтику
Если синдром соседа по комнате имеет место, то вполне вероятно, что вы оба нуждаетесь в романтике. Для этого рекомендуется поддерживать отношения с помощью таких вещей, как регулярные свидания, выражение привязанности и небольшие жесты в адрес друг друга.
Кроме того, никогда не помешает делать больше тех вещей, которые вам обоим нравятся, будь то игра в пиклбол, поход на ужин или прогулка по ближайшей природной тропе. Когда вы занимаетесь тем, что интересно вам обоим, вы заводитесь и способны на большее количество романтики в вашей жизни.
Включайте новизну
Одним из лучших способов поддержания романтики является внесение новизны в ваши отношения. Её очень недооценивают: речь идёт не о том, что для того, чтобы любить своего партнёра, нужны новые вещи, а о том, что нужно прикладывать усилия для развития романтики.
Новизна особенно полезна, когда вы чувствуете, что застряли в рутине отношений с соседями по комнате, поскольку она помогает вам обоим выйти из зоны комфорта и почувствовать себя как на свидании. Если делать что-то необычное, это поможет вернуть искру.
Установите разделение домашних обязанностей
Вы должны были это предвидеть! Разделение труда в семье будет одним из первых, что станет очевидным, когда обязанности начнут накапливаться или один человек начнёт выполнять больше работы, чем другой.
Один из самых простых способов обеспечить справедливое распределение домашних обязанностей (и их выполнение) – это чётко определить и разделить их таким образом, чтобы оба человека были согласны с этим: при необходимости вы всегда можете пересмотреть и скорректировать их.
Поддерживайте индивидуальность
Звучит нелогично – сосредоточиться на себе, пытаясь укрепить связь с партнёром, но сохранение индивидуальности позволяет развиваться личности и не даёт отношениям застояться. Живя вместе, поощряйте друг друга в реализации индивидуальных интересов, хобби и дружеских связей.
Это также предполагает уважение границ и потребностей друг друга. Например, если одной из ваших потребностей является общение с подругами, а ваш партнёр – интроверт, то вы должны уважать его, устраивая ужин с подругами не дома и не приглашая их всех к себе.
Постоянно занимайтесь сексом
Одним из основных признаков синдрома соседа по комнате является снижение страсти, поэтому настоятельно нужно постоянно исследовать сексуальную жизнь, пробовать новые вещи в спальне и вести откровенные разговоры о своей сексуальной жизни. Пары, которые начинают жить вместе, очень легко сбиваются с пути страсти и начинают заниматься обычным сексом, и это становится скучным.
Если кажется, что на секс времени нет, воспользуйтесь этими лайфхаками, которые добавят искры в ваши отношения.