«Я в порядке», «Ничего», «Всё отлично». У вас когда-нибудь был друг, говорящий вам это, но при этом вы начинали в этом сомневаться. Что-то в его выражении лица, языке тела или тоне голоса заставляет вас думать, что что-то случилось.
Большинство людей не хотят просить о помощи или признавать, что они борются с какой-то проблемой, поэтому они молчат и стараются не показывать, что им что-то нужно. Однако часто именно тогда, когда люди молча страдают, им больше всего нужна помощь. Вот почему WomanEL хочет рассказать, что можно сделать.
Итак, как узнать, что вашему близкому нужно помочь?
- Его поведение изменилось. Если вы регулярно общаетесь с кем-то, вы знаете, что обычно от него ожидать, а что нет. Если обычно вас встречают улыбкой, а сейчас человек еле выдавливает улыбку и опускает глаза, что-то не так. Или, если он кажется озлобленным, что выходит за рамки того, что происходило раньше, вы должны обратить на это внимание.
- Его внешний вид изменился – в худшую сторону. Когда люди прилагают усилия, чтобы хорошо выглядеть, это, как правило, положительный знак. Пренебрежение регулярным уходом за собой является признаком наличия проблемы.
- Он кажется рассеянным.
- У людей, которые внезапно перестают общаться или даже просто болтать, что-то происходит. Это может быть хорошим или плохим, но изменение их поведения должно побудить к дальнейшему расследованию.
Как предложить помощь
- Подходите к делу мягко. Если кто-то имеет дело с чем-то тяжёлым, то набрасывание на него шквала вопросов и обвинительных замечаний лишь отдалит человека. Даже если проблема не серьёзная, такой подход не поможет.
- Вместо этого подумайте над такими мягкими вопросами, как: «Как у тебя дела? Правда?», «Всё ли идёт хорошо?» или «У тебя всё хорошо?». Сначала они могут не побудить раскрыться, но они открывают дверь и показывают ваш неподдельный интерес.
- Следите за тем, что вы заметили, чтобы объяснить свой интерес. «В последнее время ты не похож на себя», «Я заметила в тебе перемену» или «Кажется, тебя что-то гложет».
- Слушайте, если человек начнёт говорить.
- Оставьте дверь открытой, если он этого не сделает. Открыться кому-то тяжело для многих людей. Есть большая вероятность, что ваши усилия не приведут к подробному разговору сразу, но если вы дадите ему знать, что вы доступны, если он захочет поговорить в будущем, это может произойти.
Не все хорошо реагируют на непрошенное внимание, даже если оно делается из лучших побуждений. Будьте готовы уважать личное пространство и не принимать на свой счёт, если человек, о котором вы беспокоитесь, не поблагодарит вас за проявленный интерес.
Ранее мы также делились мнением психолога о том, реально ли изменить своего партнёра к лучшему.