40-летняя экс-виагрянтка отлично проверила отпуск, однако она набрала несколько лишних килограммов.
Альбина пообещала себе похудеть в кротчайшие сроки, и свое обещание она сдерживает.
В instagram Джанабаева опубликовала фото с утренней пробежки и рассказала поклонникам каким образом она худеет, что ест, а что исключает из рациона питания.
Исполнительница заявила, что убрала соль, сахар, хлеб и сырые овощи из рациона, и активно употреблять белковую пищу с термически обработанными овощами, зелень, воду и травяные чаи. Также знаменитость добавила, что приемы пищи она делает не на бегу, и что ей больше подходит интервальное питание.
Все это Альбина совмещает с бегом на свежем воздухе, быстрой ходьбой, бассейном и баней.
“В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, и вы прекрасны!” – пишет Джанабаева в Сети.
Напомним, что ранее звезда подитожила свои каникулы.