Украинская певица Гайтана на своей официальной странице в Instagram рассказала, как ей удается похудеть на 5 кг за одну неделю, передает WomanEL.
Так, по словам артистки, в этом нелегком деле ей помогают физические упражнения и правильный рацион питания.
«Вечная тема о похудении. Я в этом разбираюсь! Когда мне нужно срочно похудеть перед съемками: 1. Беговая дорожка ежедневно по 45 мин. 2. Упражнения для пресса (3 подхода по 50 раз). 3. Отжимания (3 подхода по 30 раз). 4. Выпады (3 подхода по 30 раз). 5. Меню: гречка, овощи, рыба, курица», − написала в своем микроблоге звезда (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Также 41-летняя исполнительница добавила, что в этот период не употребляет сладости, мучное и жирное.
С момента публикации пост собрал более 11 тыс. отметок «нравится». Поклонники поблагодарили Гайтану за полезную информацию: «Класс! Надо попробовать! Спасибо», «Спасибо, за совет! Все четко и понятно!».
Напомним, ранее Гайтана рассказала о своем бывшем парне, обозвав его мошенником.