41-летняя фитнес-тренерша Марина Узелкова поделилась полезным постом в Instagram, в котором рассказала, что помогает ей сделать день позитивным и продуктивным, сообщает WomanEL. Берите на заметку!
«Попробуйте спать с открытым окном (пока еще не очень холодно).
Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Придумайте любимую утреннюю традицию.
Поставьте на будильник любимую песню.
Бодрящий душ и ароматный гель для душа.
Выпейте стакан воды и, конечно, сделайте хотя бы легкую разминку, растяжку, зарядку», — посоветовала Узелкова.
Читайте также: Марина Узелкова поделилась советами, как не переедать на ночь.