Известный фитнес-тренер Анита Луценко продолжает делиться с фолловерами полезной информацией о здоровье и спорте, пишет WomanEL. На этот раз 36-летняя знаменитость на своей официальной странице в Instagram продемонстрировала, как правильно выполнять наклоны вперед из положения стоя.
При этом теледива указала на самую распространенную ошибку при выполнении данного упражнения.
«Одна из частых ошибок, это скруглённая спина во время наклонов», – отметила Анита (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Однако такую грубую ошибку ни в коем случае нельзя совершать, так как это может плохо отразиться на состоянии позвоночника.
Фолловеры поблагодарили Аниту за полезную информацию и спортивный настрой.
Напомним, ранее Анита Луценко показала, как правильно отжиматься от пола.