Фото: Instagram Анны Седоковой
Экс-участница популярной культовой группы «ВИА Гра», и по совместительству мать троих детей, Анна Седокова на своей второй официальной странице в Instagram, которая посвящена различным темам, поделилась эффективными упражнениями для улучшения и поддержания формы груди. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете довольно быстро увидеть заметный результат.
И так, давайте рассмотрим более подробно комплекс упражнений, которые предлагает нам артистка.
Фото: Instagram Анны Седоковой
Но, чтобы иметь красивую грудь, одних упражнений будет мало. Нужно придерживаться еще ряд правил, позволяющих этого достичь. Так, по словам исполнительницы, необходимо:
- Выбирать продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С.
- Делать массаж, например, когда принимаешь душ или ванну.
«Направляй не сильную струю воды на грудь и аккуратно выполняй круговые движения», − отмечает поп-дива (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
- Внимательно подбирать нижнее белье.
«От бюстгальтера не должно оставаться следов на теле».
- Использовать крем для упругости.
«Важно изучать состав. Дерматологи говорят, что в нем должны быть натуральные ингредиенты и как можно больше − вытяжки из лекарственных растений, животные жиры, растительные масла, витамины».
Свой пост Аня сопроводила собственной фотографией. На снимке 36-летняя певица позирует в стильном купальнике черного цвета, демонстрируя подтянутую фигуру и пышную грудь.
Фото: Instagram Анны Седоковой
Поклонники поблагодарили исполнительницу за полезную информацию и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.
Напомним, ранее Анна Седокова ответила на критику хейтеров.