61-летняя российская телеведущая и врач-терапевт в сети выложила новый пост, в котором рассказала, как без таблеток понизить сахар в крови, сообщает WomanEL.
Норма сахара крови при измерении домашним глюкометром — от 3,3 до 6,1 ммоль/л, пишет Елена. Если сахар поднялся выше таких значений, то это подозрение на сахарный диабет.
Повышенный сахар крови — это очень плохо. Сахар все время разрушает стенки сосудов. В сосудах постоянно образуются атеросклеротические бляшки. В результате резко возрастает риск инфаркта, инсульта, гангрены.
Малышева уверена, что можно снизить уровень сахара в крови без таблеток.
Вот что надо сделать:1️⃣ Снизить вес до нормы. При нормализации веса сахар нормализуется.2️⃣ Заняться физкультурой — мышцы буквально “поедают” сахар в крови и снижают его уровень.
Звезда рассказала, что видела очень много людей, которые расстались с сахарным диабетом второго типа, выполнив два этих пункта.
Напомним, что ранее Елена рассказала, опасны ли безсимптомные носители коронавируса.