Как худеет Альбина Джанабаева? Звезда поделилась своим рационом питания

Фото: riafan.ru

40-летняя экс-виагрянтка отлично проверила отпуск, однако она набрала несколько лишних килограммов.

Альбина пообещала себе похудеть в кротчайшие сроки, и свое обещание она сдерживает.

В instagram Джанабаева опубликовала фото с утренней пробежки и рассказала поклонникам каким образом она худеет, что ест, а что исключает из рациона питания.

Исполнительница заявила, что убрала соль, сахар, хлеб и сырые овощи из рациона, и активно употреблять белковую пищу с термически обработанными овощами, зелень, воду и травяные чаи. Также знаменитость добавила, что приемы пищи она делает не на бегу, и что ей больше подходит интервальное питание.

Все это Альбина совмещает с бегом на свежем воздухе, быстрой ходьбой, бассейном и баней.

“В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, и вы прекрасны!” – пишет Джанабаева в Сети.

https://www.instagram.com/p/B1amYybhV6H/?igshid=ol93b0qk6km1

Напомним, что ранее звезда подитожила свои каникулы.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *