Украинская певица Настя Каменских продемонстрировала свою стройную фигуру в топе и шортах, поделившись секретами своей спортивной рутины. В новом сообщении в своем фотоблоге звезда объяснила, почему изменила свое отношение к спорту и как сейчас держит себя в форме, пишет WomanEL.
Настя отметила, что спорт сопровождает ее всю жизнь, однако раньше она истощала себя большими нагрузками, о чем впоследствии пожалела.
Всю свою жизнь я пыталась контролировать каждый его аспект. Именно благодаря такому гиперконтролю и самодисциплине, мне удалось впервые прийти в свою идеальную форму. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какие могут быть последствия таких нагрузок. Сейчас решила коренным образом пересмотреть свое отношение к спорту и здоровому образу жизни. Я поняла, что настоящая забота о себе должна основываться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе. Теперь мои занятия спортом направлены не только на достижение эстетики тела, но и на постоянное улучшение здоровья,
поделилась артистка.
Каменских поняла, что не стоит перегружать себя и стала иначе относиться к спорту, больше уделяя внимание заботе о себе и своем здоровье. Она подчеркнула, что сейчас стройной фигурой обязана плаванию, йоге, растяжке и упражнениям по корректировке осанки.
Таким образом, Настя Каменских продолжает оставаться в отличной форме, сосредотачиваясь на сбалансированном подходе к физической активности.
К слову, недавно Настю Каменских заметили в объятиях испанского актера из «Бумажного дома».