Фото: Instagram Аниты Луценко
Украинская телеведущая, фитнес-тренер и экс-участница шоу «Танцы со звездами» Анита Луценко на своей официальной странице в Instagram рассказала о том, как прошла 21-дневный курс випассаны в храме с тайскими монахами. Випассана – одна из древнейших техник медитации, которая означает «видеть реальность такой, какой она есть» (прим. ред.).
Во время прохождения випассаны Аните было запрещено читать, писать, рисовать, танцевать, петь, тренироваться и !говорить. Есть можно было всего лишь 2 раза в день: в 6 и 11 часов утра. Благодаря такому необычному опыту Луценко очень сильно похудела. Что касается цены − никакой рекомендованной суммы нет. Человек сам решает, в каком размере оставить пожертвование, исходя из пользы лично для себя.
«На 4 день думала съеду с катушек, начинают происходить странные вещи. Думала, как меня доставят домой и что напишут в газетах про мое Тю-Тю», − написала Анита (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Затем, по словам 34-летнего фитнес-тренера, становится легче.
«На 5-14 день − проговариваешь все диалоги за жизнь со всеми знакомыми, что когда либо происходили. Понимаешь все свои глупые поступки. Хочешь сюда прислать всех своих близких. Понимаешь, что ничем не отвлекаясь − сталкиваешься с собой, а это не так весело как быть занятым или обсуждать кого-то».
Поклонники телеведущей отметили, что это очень удивительный опыт и многие хотели бы тоже его повторить: «Классно. Я бы тоже хотела бы помолчать хотя бы недельку», «Класс… словила себя на мысли, что бы тоже хотела попробовать…», «Божееее!!! Пару дней назад задумалась как раз об этом, не помню где искала инфу, про то что молчать полезно. Это очень круто, Анита! Хочу также».
Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, каких методов воспитания детей она придерживается.