Якщо до вагітності ви могли випити таблетку, щоб впоратися з проблемою, то тепер у вас немає такої розкоші. Багато ліків небезпечні під час вагітності (особливо в першому триместрі). Або навіть якщо вони безпечні, ви все одно захочете проявити обережність. Отже, які у вас є варіанти, щоб впоратися з усіма цими неприємними побічними ефектами вагітності? Деякі радять випробувати голковколювання. Але чи безпечно це? Чи можна під час вагітності голковколювання?
WomanEL нагадує, що голковколювання – лікувальна процедура, заснована на традиційній китайській медицині. Виявляється, вона може стати відповіддю на ваші найпоширеніші передпологові скарги.
Чи можна під час вагітності робити голковколювання?
«Дослідження постійно показують, що в разі правильного застосування акупунктури кваліфікованим ліцензованим фахівцем вона безпечна під час вагітності», – каже акупунктуристка Сьюзан Воллмаєр. Це дійсно так. Систематичний огляд і мета-аналіз 2022 року в журналі BMJ Open, що включав 10 досліджень і понад 1 000 вагітних, показав, що акупунктура не чинить негативного впливу на новонароджених.
За словами гінекологині Стейсі Тануе, побічні ефекти можуть виникнути, але вони «зазвичай мають легкий характер» і не впливають на дитину. Найпоширеніші скарги – біль, кровотеча, синці або почервоніння в місці уколу. «Є також повідомлення про головний біль, нудоту і запаморочення, але це рідкість», – каже докторка Тануе.
Голковколювання можна проводити навіть на ранніх термінах вагітності. «Багато людей побоюються робити акупунктуру в першому триместрі», – каже Воллмаєр. Ми їх повністю розуміємо. Перші 13 тижнів – дуже делікатний час. Але якщо ви здорові, ваша вагітність належить до категорії низького ризику. І ваш лікар дав вам зелене світло, акупунктура вважається загалом безпечною для вас і вашої дитини».
Вагітність може негативно позначитися на вашому зорі. Ось як знизити ризик проблем з очима.
Кому слід уникати акупунктури під час вагітності?
У більшості випадків за здорової вагітності ризик від акупунктури невеликий. Але для деяких груп вагітних вона може бути потенційно шкідливою. Усім, у кого спостерігаються активні ускладнення вагітності або кому сказали, що вони повинні дотримуватися «тазового спокою», слід уникати акупунктури. Ускладнення вагітності можуть включати передчасні пологи, істміко-цервікальну недостатність, вагінальну кровотечу, передлежання плаценти або передчасний розрив мембран.
Чи існують «заборонені точки»? Перинатальні акупунктуристи зазвичай уникають певних точок у вагітних. Чому? Тому що вважається, що деякі точки «або переміщують дитину нижче в таз, або стимулюють скорочення матки», – каже Воллмаєр. До них належать точка на зовнішньому боці великого пальця ноги, точка на внутрішньому боці верхньої щиколотки і точка на руці між великим і вказівним пальцями. Хоча ви можете бути раді невеликій допомозі в просуванні процесу після 39 тижнів, ви, звичайно, не хочете провокувати пологи до того, як ваша дитина досягне повного терміну.
При цьому «немає жодних доказів, що підтверджують будь-які негативні наслідки [включно з початком передчасних пологів] від тиску на ці або будь-які інші точки на зовнішньому тілі», – каже докторка Тануе. Поточні дослідження показують, що стимуляція цих точок не призводить до збільшення кількості передчасних пологів.
Можливі переваги голковколювання під час вагітності
Вона може послабити багато симптомів під час вагітності та після неї:
- Може допомогти зменшити нудоту і блювоту.
- Може допомогти полегшити безсоння.
- Може допомогти в разі тривоги та депресії.
- Може полегшити біль у спині, стегнах і тазовій ділянці.
- Може допомогти в разі головного болю.
- Може допомогти знизити високий кров’яний тиск.
- Може допомогти в разі печії.
- Може полегшити перебіг риніту.
- Може допомогти і в післяпологовий період.
Висновок? Робити чи не робити – вирішувати вам і вашому лікарю. Дослідження показують, що це загалом безпечно для здорової вагітності. Звісно, рішення – справа суто особиста. Ви маєте робити тільки те, що здається правильним для вас і вашого малюка, після консультації з акушером або гінекологом.
І пам’ятайте. Незважаючи на те, що акупунктура може бути корисною під час вагітності, вона має бути тільки додатковою терапією. Тобто: вона ніколи не повинна замінювати лікування серйозних захворювань, рекомендоване вашим лікарем або командою фахівців.
Вам важко миритися з тим, що ваше тіло змінюється через вагітність? Дізнайтеся, як прийняти своє нове «я».