Коли ви завагітніли, є певні побічні ефекти, яких ви можете очікувати (привіт, ранкова нудота та нетравлення шлунка). Але інші? Їх ви можете не помітити – у прямому сенсі слова. Якщо ви намагаєтеся з’ясувати, що відбувається з очима під час вагітності, у нас погані новини. Вагітність може зіпсувати ваш зір. Від розмитості зору до короткозорості – ваші очі можуть відчути на собі наслідки всіх гормональних і фізіологічних змін, що відбуваються у вашому організмі під час росту дитини.
Але, як каже офтальмологиня Ешлі Бріссетт, у більшості людей зір поліпшується після народження дитини. WomanEL поспішає попередити про всі наслідки і розповість, як загалом зберегти здоров’я очей під час вагітності.
Що відбувається з очима під час вагітності: ваш зір може стати нечітким
Останнім часом усе виглядає трохи розпливчато? Це не ваша уява. «Під час вагітності гормональні зміни можуть вплинути на товщину рогівки (прозорої оболонки передньої частини ока), що може змінити спосіб проникнення і фокусування світла в оці», – говорить докторка Бріссетт. Це може призвести до коливань зору, включно з розмитістю або спотворенням.
Очі можуть стати сухими
Ви можете помітити, що під час вагітності ваші очі стають сухішими. Виною тому гормони – зокрема, зміна рівня естрогену і прогестерону. «Гормональні зміни можуть призвести до сухості очей», – каже докторка Бріссетт. Сухість очей може подразнювати очі, викликаючи свербіж, почервоніння або біль. За її словами, це може навіть зробити ваш зір більш розпливчастим.
Що відбувається з очима під час вагітності: ваш зір може змінитися
Ваш рецепт на окуляри потребував оновлення під час вагітності? Цьому є наукове обґрунтування. Крім гормональних коливань, «збільшення об’єму крові та затримка рідини під час вагітності можуть вплинути на рогівку й очний тиск, що призводить до зміни рефракції (рецепта) ока», – каже докторка Бріссетт. За даними Американської академії офтальмології, багато вагітних стають трохи більш короткозорими (тобто коли близькі предмети здаються чіткими, а далекі – розмитими).
Ваш периферійний зір може погіршитися
Хочете вірте, хочете ні, але та ж сама затримка рідини, яка спричиняє набряклість щиколоток під час вагітності, може спричинити набряклість навколо очей. Коли ви вагітні, ваш організм виробляє більше рідини і крові, щоб підтримати плід. Це, як правило, уповільнює кровообіг, що призводить до набряків (тому що організм утримує більше рідини). Іноді зайва рідина в ділянці очей може тимчасово змінити форму рогівки, що може обмежити ваш периферійний (тобто бічний) зір.
Чи можете ви їсти улюблені суші під час вагітності? Чи від них доведеться відмовитися? Читайте відповідь лікарки.
Як лікувати й усувати проблеми із зором під час вагітності
Коли рівень гормонів і рідини в організмі приходить у норму, зір зазвичай теж приходить у норму. Як правило, для стабілізації зору потрібно шість місяців після вагітності (або після того, як ви перестанете годувати грудьми). Проте, зміни зору і сухість очей можуть дратувати і доставляти дискомфорт.
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб впоратися з проблемами очей під час вагітності та після пологів:
- Змініть рецепт. Якщо ваш зір змінився, і це стає проблемою (читай: ви постійно мружитеся, у вас болить голова тощо), можливо, варто придбати пару тимчасових окулярів.
- Не забувайте про гідратацію. Пиття достатньої кількості води допоможе вам виробляти сльози та полегшить сухість і подразнення очей. Це також допоможе зменшити затримку води в організмі.
- Використовуйте штучні сльози. Очні краплі можуть змащувати і полегшувати сухість очей, але спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Деякі засоби містять хімічні речовини, які можуть бути небажані для використання під час вагітності.
- Очищайте повіки. Миття повік із м’яким милом допоможе запобігти закупорці сальних залоз і зменшити набряк повік (який також може спричинити сухість очей).
- Обмежте споживання натрію та кофеїну. Вживання меншої кількості солі в стравах і відмова від кави (або хоча б її скорочення) допоможуть впоратися із затримкою води.
- Менше носіть контакти. Контактні лінзи мають властивість пересушувати очі, тому їхнє носіння протягом коротшого часу може допомогти.
- Обов’язково моргайте. Часте кліпання, особливо під час роботи з комп’ютером чи смартфоном, допоможе знизити цифрове напруження очей, зволожити їх і зменшити сухість.
- Прикладайте холодні компреси. Покладіть на заплющені очі чисту вологу мочалку з холодною водою або прохолодний гелевий пакет. Це допоможе зменшити набряклість і припухлість. Побризкайте на очі холодною водою.
Ми підготували для вас онлайн-калькулятор терміну вагітності. З ним буде простіше відстежити розвиток плода і не тільки.