Якщо ви намагаєтеся завагітніти, знання свого менструального циклу є ключовим моментом у розрахунку того, коли ви найсправедливіші до зачаття, коли ви пропустили менструацію і коли ви можете з упевненістю очікувати точного результату тесту на вагітність. Але навіть якщо ви не впевнені, є деякі ранні ознаки вагітності, які ви можете помітити навіть до пропущеної менструації.
Якщо ви відчуваєте нездужання перед місячними, чи можете ви бути вагітними? Це запитання акушерка-гінекологиня Джейн ван Діс регулярно чує від пацієнток. WomanEL розповість, на які ознаки варто звернути увагу.
Як рано ви можете помітити симптоми вагітності?
«Тільки коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінки матки, в організмі можуть розпочатися гормональні зміни, які виключають симптоматичні зміни», – каже докторка ван Діс. У середньому у людей дітородного віку овуляція відбувається між 10-м і 14-м днем циклу (хоча залежно від тривалості циклу вона може сильно варіюватися). Імплантація в стінку матки зазвичай відбувається через шість-дванадцять днів після запліднення. Це означає, що людина зі звичайним циклом, яка нещодавно зачала дитину, може помітити перші ознаки вагітності тільки через 26 днів після останньої менструації.
Деякі люди відчувають класичні симптоми ранньої вагітності до 26-го дня циклу, включно з втомою, болючістю або чутливістю грудей і нудотою. Але ці симптоми складні тим, що їх можна легко прийняти за ознаки ПМС. Особливо якщо вони виникають перед пропуском менструації.
«Залежно від особливостей організму і кількості виношуваних плодів більшість симптомів вагітності проявляються протягом перших шести тижнів», – каже гінекологиня Кеція Гейтер.
Ранні ознаки вагітності: нудота
Хоча деякі люди ніколи не відчувають ранкової нудоти, з усіх симптомів ранньої вагітності нудота – один із найпоширеніших, який люди відчувають перед пропуском місячних.
Нудота – не найприємніший симптом. Але якщо ви намагаєтеся зачати дитину, то, на думку дослідників, на неї слід звернути особливу увагу. У когортному дослідженні вчені вивчали групу людей, які намагаються завагітніти. Вони виявили, що 67% учасниць дослідження, які намагалися завагітніти, відчували нудоту як перший симптом ранньої вагітності протягом 11-20 днів після овуляції.
Але якою б не була поширеною нудота як перша ознака вагітності – на неї страждають до 80% вагітних – дуже мало відомо про те, що спричиняє нудоту і блювоту під час вагітності. Широко поширена думка, що ранкова нудота тісно пов’язана з підвищенням рівня гормону вагітності – хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), пік якого припадає на 12-14-й тижні. Однак необхідні додаткові дослідження.
Ранні ознаки вагітності: зміни грудей
«Зміни в грудях зазвичай є однією з перших ознак вагітності», – каже доктор Гейтер. «І їх можна помітити ще до того, як пройдуть місячні. Груди можуть бути чутливими, ви можете помітити різницю в їхньому розмірі, кольорі ареол або сосків».
Зміни в грудях, включно з набряканням і потемнінням ареоли, дуже поширені на ранніх термінах вагітності і можуть виникнути вже через один-два тижні після зачаття. Лікарі вважають, що причина криється в підвищенні рівня гормонів вагітності, таких як прогестерон і ХГЛ.
Ранні ознаки вагітності: імплантаційна кровотеча
Імплантаційна кровотеча може бути раннім симптомом вагітності, хоча й не часто, до того, як буде пропущена менструація. За даними Американського коледжу акушерів-гінекологів (ACOG), вагінальна кровотеча виникає в 15-25% випадків вагітності в першому триместрі. Імплантаційна кровотеча може виникнути вже через 1-2 тижні після запліднення яйцеклітини під час процесу імплантації, коли яйцеклітина впроваджується в слизову оболонку матки.
ACOG також зазначає, що шийка матки особливо чутлива на ранніх термінах вагітності завдяки посиленому кровотоку. Такі дії, як статевий акт із проникненням у піхву або огляд органів малого таза, можуть спричинити легку кровотечу або виділення.
Ранні ознаки вагітності: перепади настрою
На думку експертів, малоймовірно, що перепади настрою – це ранній симптом вагітності, який ви помітите раніше пропущених місячних. Хоча докторка Гейтер зазначає, що перепади настрою – це ранній симптом вагітності, який багато хто відчуває в перші шість тижнів вагітності, найімовірніше, ви помітите пропуск менструації раніше, ніж зміни в настрої.
Це пов’язано з тим, що перепади настрою під час вагітності є результатом різкого підвищення рівня гормонів вагітності, які найбільш виражені в першому триместрі, але не досягають свого піку перед пропуском менструації. Гормони вагітності починають зростати відразу після зачаття. Але може знадобитися кілька тижнів, щоб їхній рівень став досить високим і відчутним.
Прогестерон, ХГЛ і естроген підвищуються на ранніх термінах вагітності, щоб створити ідеальні умови для плода, що росте. Але ці гормони, особливо естроген, можуть змусити емоції бути особливо інтенсивними і навіть нестійкими. Цікаво, що естроген пов’язаний із тривогою, депресією та дратівливістю.
Іноді ці інтенсивні почуття можуть бути не пов’язані з перепадами настрою під час вагітності. Згідно з дослідженнями, від 10 до 20% вагітних відчувають перинатальну депресію. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які побоювання, пов’язані з перепадами настрою.
Ранні ознаки вагітності: закрепи, здуття живота і спазми
Високий рівень прогестерону, що виділяється під час вагітності, часто є одним із головних винуватців таких симптомів, як закреп і здуття живота. І їхня поява перед пропуском менструації, найімовірніше, пов’язана не з вагітністю, а з проблемами шлунково-кишкового тракту, каже докторка ван Діс.
Закрепи під час вагітності виникають в основному з двох причин. По-перше, гормон прогестерон може уповільнювати травлення. По-друге, до третього триместру вага матки може чинити тиск на травний тракт, включно з кишечником.
Здуття живота і гази – інші побічні ефекти прогестерону. Оскільки прогестерон різко підвищується в першому триместрі, ви можете відчути здуття живота як ранню ознаку вагітності.
І останнє, але не менш важливе: спазми в животі зазвичай виникають у перші 16 тижнів вагітності і можуть бути спричинені кількома причинами:
- Імплантація;
- Ріст матки;
- Проблеми зі шлунково-кишковим трактом;
- Позаматкова вагітність;
- Викидень.
Хоча спазми – це звичайний симптом ПМС, судоми перед пропуском менструації також можуть бути пов’язані з процесом імплантації.
Ранні ознаки вагітності: втома
Іноді одна з перших речей, яку помічає вагітна, – це те, наскільки втомленою і стомленою вона себе почуває. Ця підвищена втома, яка може початися вже через тиждень після зачаття, виникає тому, що організм виробляє більше прогестерону.
Цей гормон допомагає зберегти вагітність і стимулює ріст молочних залоз у грудях. Втома також може бути пов’язана з тим, що організм перекачує більше крові, щоб переконатися, що дитина отримує необхідні їй поживні речовини.
Коли робити тест на вагітність
Докторка ван Діс каже, що для людей, які хочуть зачати дитину, дуже корисним може бути відстеження місячних. Розгляньте можливість використання застосунку для відстеження менструації, щоб отримати уявлення про те, який вигляд має типовий цикл для вас, і відстежувати такі ознаки фертильності, як базальна температура тіла і цервікальний слиз.
Що більше у вас буде інформації, то краще ви зможете визначити, чи є симптоми, які ви відчуваєте перед очікуваною менструацією, симптомами вагітності, ПМС або чогось ще. Однак у кінцевому підсумку єдиний спосіб дізнатися напевно – зробити тест на вагітність.
Висновок
Ранні ознаки вагітності можуть з’явитися ще до пропущеної менструації, навіть на 26-й день циклу. Однак нерідко першим симптомом вагітності стає пропущена менструація. Ще більше ускладнює ситуацію те, що симптоми ранньої вагітності багато в чому збігаються з симптомами ПМС. Тому, якщо ви сумніваєтеся, чи вагітні ви, найкращий спосіб дізнатися напевно – зробити тест на вагітність.
Усі ми знаємо, що стрес може негативно впливати на наше здоров’я. Але чи справді він може спричинити безпліддя?