Переїзд до партнера – це новий і захопливий розділ спільного життя. Але як медовий місяць у будь-яких стосунках з часом минає, так і хвилювання від спільного життя теж може згаснути, і тоді виникає синдром сусіда по кімнаті.
Що це таке? Який він має вигляд і як з ним боротися? WomanEL поділиться всією необхідною інформацією.
Що таке синдром сусіда по кімнаті?
Синдром сусіда по кімнаті – це явище, що ґрунтується на звичках, яке виникає в тривалих стосунках, коли пари – ви вже здогадалися – починають поводитися радше як співмешканці, ніж як коханці. Це дуже помітно серед пар, коли вони починають надавати перевагу своїм особистим повсякденним справам, а не стосункам і зв’язку, внаслідок чого пристрасть згасає.
Синдром сусіда по кімнаті може датися взнаки, щойно мине початкове хвилювання від спільного життя. Ви застрягаєте в рутині, і це змушує вас почуватися сусідами по кімнаті – до того ж вам не потрібно докладати багато зусиль, щоб побачити одне одного, тому що ви перебуваєте поруч одне з одним.
Що ж робити?
Робіть паузу, перш ніж сперечатися
Коли ви живете разом, у вас уже немає можливості усамітнитися у своєму домі, щоб розібратися у своїх почуттях, тому навчитися керувати конфліктами дуже важливо – і часто для цього необхідно зробити паузу.
Встановіть основні правила того, який вигляд матимуть конфлікти та суперечки, і складіть певний план. При цьому необхідно враховувати потреби обох. Наприклад, одній людині може знадобитися година або дві, щоб заспокоїтися, а іншій достатньо 10 хвилин. Тож поважайте потреби одне одного і дайте одне одному простір із планом повернутися до розмови і вирішити її.
Підтримуйте романтику
Якщо синдром сусіда по кімнаті має місце, то цілком імовірно, що ви обидва потребуєте романтики. Для цього рекомендується підтримувати стосунки за допомогою таких речей, як регулярні побачення, вираження прихильності та невеликі жести на адресу одне одного.
Крім того, ніколи не завадить робити більше тих речей, які вам обом подобаються, чи то гра в піклбол, чи то похід на вечерю, чи то прогулянка найближчою природною стежкою. Коли ви займаєтеся тим, що цікаво вам обом, ви заводитеся і здатні на більшу кількість романтики у вашому житті.
Включайте новизну
Одним із найкращих способів підтримки романтики є внесення новизни у ваші стосунки. Її дуже недооцінюють: йдеться не про те, що для того, щоб любити свого партнера, потрібні нові речі, а про те, що потрібно докладати зусиль для розвитку романтики.
Новизна особливо корисна, коли ви відчуваєте, що застрягли в рутині стосунків із сусідами по кімнаті, оскільки вона допомагає вам обом вийти із зони комфорту і відчути себе як на побаченні. Якщо робити щось незвичайне, це допоможе повернути іскру.
Встановіть поділ домашніх обов’язків
Ви повинні були це передбачити! Поділ праці в сім’ї буде одним із перших, що стане очевидним, коли обов’язки почнуть накопичуватися або одна людина почне виконувати більше роботи, ніж інша.
Один із найпростіших способів забезпечити справедливий розподіл домашніх обов’язків (та їхнє виконання) – це чітко визначити та розділити їх таким чином, щоб обидві особи були згодні з цим: за потреби ви завжди можете переглянути та скоригувати їх.
Підтримуйте індивідуальність
Звучить нелогічно – зосередитися на собі, намагаючись зміцнити зв’язок із партнером, але збереження індивідуальності дає змогу розвиватися особистості та не дає стосункам застоятися. Живучи разом, заохочуйте одне одного в реалізації індивідуальних інтересів, хобі та дружніх зв’язків.
Це також передбачає повагу кордонів і потреб одне одного. Наприклад, якщо однією з ваших потреб є спілкування з подругами, а ваш партнер – інтроверт, то ви маєте поважати його, влаштовуючи вечерю з подругами не вдома і не запрошуючи їх усіх до себе.
Постійно займайтеся сексом
Однією з основних ознак синдрому сусіда по кімнаті є зниження пристрасті, тому настійно потрібно постійно досліджувати сексуальне життя, пробувати нові речі в спальні та вести відверті розмови про своє сексуальне життя. Пари, які починають жити разом, дуже легко збиваються зі шляху пристрасті й починають займатися звичайним сексом, і це стає нудним.
Якщо здається, що на секс часу немає, скористайтеся цими лайфхаками, які додадуть іскри у ваші стосунки.