Позначка: похудение без диет

Похудение без диет: узнавайте о здоровых методах снижения веса, основанных на правильном питании, физической активности и изменении образа жизни, без необходимости прибегать к строгим диетам.

Останні матеріали

Здоровые и безболезненные способы сбросить вес раз и навсегда (без диеты)
Диеты

Здоровые и безболезненные способы сбросить вес раз и навсегда (без диеты)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Диетолог поделился своими личными рекомендациями, как похудеть на 9 кг
Диеты

Диетолог поделился своими личными рекомендациями, как похудеть на 9 кг

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 до смешного простых привычек, которые сделают вас стройнее
Диеты

5 до смешного простых привычек, которые сделают вас стройнее

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 лучших продуктов, которые способствуют похудению, не оставляя вас голодными
Диеты

5 лучших продуктов, которые способствуют похудению, не оставляя вас голодными

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 главных причин, по которым люди не могут в итоге похудеть
Диеты

5 главных причин, по которым люди не могут в итоге похудеть

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 признака, что ваш план похудения работает против вас (и вашего здоровья)
Диеты

4 признака, что ваш план похудения работает против вас (и вашего здоровья)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Какие продукты нужно есть на ужин, чтобы сбросить лишние килограммы
Диеты

Какие продукты нужно есть на ужин, чтобы сбросить лишние килограммы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Какие анализы сдать, чтобы понять, почему вы никак не сбрасываете вес
ДиетыМедицина

Какие анализы сдать, чтобы понять, почему вы никак не сбрасываете вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Какие 4 мантры нужно говорить, чтобы полюбить процесс похудения
Диеты

Какие 4 мантры нужно говорить, чтобы полюбить процесс похудения

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 небольших привычек, которые помогут существенно ускорить метаболизм
Диеты

5 небольших привычек, которые помогут существенно ускорить метаболизм

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как прокачать нижний и верхний пресс всего за одно 30-секундное упражнение
Фитнес

Как прокачать нижний и верхний пресс всего за одно 30-секундное упражнение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У семян чиа появился конкурент: новый суперпродукт для уменьшения массы тела
Диеты

У семян чиа появился конкурент: новый суперпродукт для уменьшения массы тела

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Подход «Меньше есть» не поможет вам похудеть (но вот что поможет)
Диеты

Подход «Меньше есть» не поможет вам похудеть (но вот что поможет)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярную диету назвали «бедствием, способствующим развитию болезней»
Диеты

Популярную диету назвали «бедствием, способствующим развитию болезней»

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как привести тело в тонус и избавиться от лишнего жира в нижней части живота
Диеты

4 эффективных способа убрать упрямый жир, когда ничего не помогает

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему нужно пить воду с корицей людям, которые стремятся сбросить вес
Диеты

Почему нужно пить воду с корицей людям, которые стремятся сбросить вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Раскрылась правда о том, каким должен быть завтрак, чтобы похудеть
Диеты

Раскрылась правда о том, каким должен быть завтрак, чтобы похудеть

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучший перекус в течение дня: сорт орехов, который повысит ваш метаболизм
Диеты

Лучший перекус в течение дня: сорт орехов, который повысит ваш метаболизм

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Здоровые продукты, которые могут помешать вам сжигать жир в теле
Диеты

Здоровые продукты, которые могут помешать вам сжигать жир в теле

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Хотите поддерживать здоровый вес? Есть 3 вещи, которых вам не хватает
Диеты

Хотите поддерживать здоровый вес? Есть 3 вещи, которых вам не хватает

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестный фрукт, благодаря которому вы добьётесь стройной фигуры
Диеты

Малоизвестный фрукт, благодаря которому вы добьётесь стройной фигуры

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Разные типы жира на животе и как эффективно избавиться от каждого из них
Диеты

Разные типы жира на животе и как эффективно избавиться от каждого из них

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Диетолог рассказал, что нужно добавить в воду, чтобы похудеть в домашних условиях
Диеты

Диетолог рассказал, что нужно добавить в воду, чтобы похудеть в домашних условиях

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Неожиданная еда, которая может привести к уменьшению размера талии
Диеты

Неожиданная еда, которая может привести к уменьшению размера талии

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 важные фразы, которые диетолог просит вас говорить себе каждый день
Диеты

3 важные фразы, которые диетолог просит вас говорить себе каждый день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Эксперт рассказал, в какое время утром пить кофе, чтобы ускорить метаболизм
Диеты

Эксперт рассказал, в какое время утром пить кофе, чтобы ускорить метаболизм

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Сколько времени пройдёт, прежде чем вы увидите реальные результаты похудения?
Диеты

Сколько времени пройдёт, прежде чем вы увидите реальные результаты похудения?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
60-секундное упражнение на всё тело, которое нужно включать в каждую тренировку
Фитнес

60-секундное упражнение на всё тело, которое нужно включать в каждую тренировку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Противоречивая тактика похудения, которая работает на 100%
Диеты

Противоречивая тактика похудения, которая работает на 100%

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Странные советы по снижению веса, которым нельзя следовать (ради своего здоровья)
Диеты

Странные советы по снижению веса, которым нельзя следовать (ради своего здоровья)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестный новый суперпродукт, который повысит метаболизм и поможет в похудении
Диеты

Новый суперпродукт, который повысит метаболизм и поможет в похудении

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярная тактика по снижению веса, о вреде которой вы не подозревали
Диеты

Популярная тактика по снижению веса, о вреде которой вы не подозревали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Мощные асаны, которые сожгут не меньше калорий, чем интенсивные тренировки
Фитнес

Мощные асаны, которые сожгут не меньше калорий, чем интенсивные тренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Названо худшее время обеда для худеющих людей, в которое многие как раз и обедают
Диеты

Названо худшее время обеда для худеющих людей, в которое многие как раз и обедают

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Летние фрукты и овощи, которые помогут похудеть без особых усилий
Диеты

Летние фрукты и овощи, которые помогут похудеть без особых усилий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как принятие ванны сжигает калории и заменяет 30-минутную прогулку
Диеты

Как принятие ванны сжигает калории и заменяет 30-минутную прогулку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 важные вещи, которые тренеры хотят, чтобы вы знали о вашей тренировке
Фитнес

4 важные вещи, которые тренеры хотят, чтобы вы знали о вашей тренировке

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Распространённая привычка ночью, из-за которой вы едите на 300 калорий больше
Диеты

Распространённая привычка ночью, из-за которой вы едите на 300 калорий больше

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Эффективный новый вид планки, о котором вы пока не слышали
Фитнес

Эффективный новый вид планки, о котором вы пока не слышали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Овсянка или мюсли: что лучше для потери лишнего веса?
Диеты

Овсянка или мюсли: что лучше для потери лишнего веса?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Неожиданные лекарства, приём которых заставляет вас набирать вес
Диеты

Неожиданные лекарства, приём которых заставляет вас набирать вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Количество жира в области живота, которое считается даже полезным
Диеты

Количество жира в области живота, которое считается даже полезным

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Странное время, в которое нужно ужинать, чтобы похудеть
Диеты

Странное время, в которое нужно ужинать, чтобы похудеть

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестный напиток перед сном, который сжигает калории ночью
Диеты

Малоизвестный напиток перед сном, который сжигает калории ночью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вы всю жизнь, вероятно, выполняли подъём корпуса неправильно
Фитнес

Вы всю жизнь, вероятно, выполняли подъём корпуса неправильно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Секрет №1 успешного похудения, которым поделился известный диетолог
Диеты

Секрет №1 успешного похудения, которым поделился известный диетолог

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Одна вещь, которая должна быть в вашей овсянке, чтобы исчез жир живота
Диеты

Одна вещь, которая должна быть в вашей овсянке, чтобы исчез жир живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярный миф о диетических продуктах, в который пора перестать верить
Диеты

Популярный миф о диетических продуктах, в который пора перестать верить

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 новых суперпродукта, которые нужно есть для плоского живота
Диеты

3 новых суперпродукта, которые нужно есть для плоского живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ешьте следующий десерт в течение 1 часа после пробуждения, чтобы сжечь жир
Диеты

Ешьте следующий десерт в течение 1 часа после пробуждения, чтобы сжечь жир

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?