Позначка: зайва вага

Зайва вага часто привертає увагу людей через його вплив на здоров’я та зовнішній вигляд. Багато хто цікавиться способами його контролю та зниження, прагнучи здорового способу життя та впевненості в собі.

Останні матеріали

Засіб №1 від болю в попереку, про який ви не здогадувалися
ФитнесФітнес

Засіб №1 від болю в попереку, про який ви не здогадувалися

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 порад експертів щодо зниження ваги, які ви ще не пробували
ДиетыДієти

5 порад експерта зі зниження ваги, які ви ще не пробували

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 найменш ефективні вправи для того, щоб отримати 6 кубиків преса
Фітнес

3 найменш ефективні вправи для того, щоб отримати 6 кубиків преса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 міфів про фрукти і втрату ваги, в які потрібно перестати вірити
Дієти

5 міфів про фрукти і втрату ваги, в які потрібно перестати вірити

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як скинути вагу за допомогою скакалки: найпростіші фітнес-секрети
Фітнес

Як скинути вагу за допомогою скакалки: найпростіші фітнес-секрети

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Біль у п'яті при ходьбі: причини та як запобігти йому в майбутньому
Фітнес

Біль у п’яті під час ходьби: причини та як запобігти йому в майбутньому

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 рецепти неймовірно смачного холодного чаю, який можна пити все літо
Кулінарія

3 рецепти неймовірно смачного холодного чаю, який можна пити все літо

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування
Фітнес

Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке грейпфрутова дієта і чи дійсно на ній худнуть на 4,5 кг?
Дієти

Що таке грейпфрутова дієта і чи дійсно на ній худнуть на 4,5 кг?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 реальних переваг яблучного оцту, на думку лікарів
Кулінарія

5 реальних переваг яблучного оцту, на думку лікарів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як відчути себе більш підтягнутою до завтрашнього дня: 7 лайфхаків
Фітнес

Як відчути себе більш підтягнутою до завтрашнього дня: 7 лайфхаків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як набрати вагу при нестачі ваги: 5 безпечних способів
Дієти

Як набрати вагу за нестачі ваги: 5 безпечних способів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи повинні ми займатися спортом щодня?
Фітнес

Чи повинні ми займатися спортом щодня?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи повинні ми відмовитися від вуглеводів на сніданок, щоб прискорити метаболізм?
Кулінарія

Чи повинні ми відмовитися від вуглеводів на сніданок, щоб прискорити метаболізм?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може кеш'ю завадити вам схуднути? Розвіюємо нерозумний міф
Дієти

Чи може кеш’ю завадити вам схуднути? Розвіюємо нерозумний міф

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як за допомогою планки домогтися стрункої фігури та ідеального преса
Фітнес

Як за допомогою планки домогтися стрункої фігури та ідеального преса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги
Фітнес

Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вірусне 4-хвилинне тренування для балансу цукру в крові: ВІДЕО
Фітнес

Вірусне 4-хвилинне тренування для балансу цукру в крові: ВІДЕО

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи допоможе рицинова олія скинути вагу? Відповідь дивує
Дієти

Чи допоможе рицинова олія скинути вагу? Відповідь дивує

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 продуктів, яких слід уникати при високому кров'яному тиску
Кулінарія

7 продуктів, яких слід уникати при високому кров’яному тиску

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Інгредієнт, яким слід підсолоджувати каву замість цукру
Кулінарія

Інгредієнт, яким слід підсолоджувати каву замість цукру

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Біг чи похила ходьба: що спалює більше жиру?
Фітнес

Біг або похила ходьба: що спалює більше жиру?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Харчова звичка №1 для нарощування м'язів
Дієти

Харчова звичка №1 для нарощування м’язів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ось як швидко ви втратите м'язи, якщо перестанете займатися спортом
Фітнес

Ось як швидко ви втратите м’язи, якщо перестанете займатися спортом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
З якою вагою потрібно присідати, щоб наростити м'язи?
Фітнес

З якою вагою потрібно присідати, щоб наростити м’язи?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Жінки старше 50 років повинні уникати вживання цієї популярної закуски
Кулінарія

Жінки старше 50 років повинні уникати вживання цієї популярної закуски

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке циклування вуглеводів і як воно допомагає скинути жир на животі?
Дієти

Що таке циклування вуглеводів і як воно допомагає скинути жир на животі?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Унікальний жир, який знижує ризик ранньої смерті
Кулінарія

Унікальний жир, який знижує ризик ранньої смерті

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що відбувається з вашим кров'яним тиском одразу після тренування
Фітнес

Що відбувається з вашим кров’яним тиском одразу після тренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 найкращих літніх продуктів для зниження ваги, на думку дієтологів
Дієти

5 найкращих літніх продуктів для зниження ваги, на думку дієтологів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може атлантична дієта стати найздоровішим способом харчування?
Дієти

Чи може атлантична дієта стати найздоровішим способом харчування?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як домогтися ефекту допалювання, щоб спалити калорії після тренування
Фітнес

Як домогтися ефекту допалювання, щоб спалити калорії після тренування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що ефективніше для скидання зайвої ваги: еспандер чи гантелі?
Фітнес

Що ефективніше для скидання зайвої ваги: еспандер чи гантелі?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 найкращі натуральні чаї для зниження ваги, на думку дієтологів
Дієти

4 найкращі натуральні чаї для зниження ваги, на думку дієтологів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи достатньо щоденної ходьби для підтримки гарної фізичної форми?
Фітнес

Чи достатньо щоденної ходьби для підтримання гарної фізичної форми?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Силові тренування чи тренування рівноваги: що важливіше з віком?
Фітнес

Силові тренування чи тренування рівноваги: що важливіше з віком?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Уникайте вживання йогурту Активіа, якщо у вас є таке захворювання
Кулінарія

Уникайте вживання йогурту Активіа, якщо у вас є таке захворювання

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи потрібно рахувати час виконання вправ або кроки: нове дослідження
Фітнес

Чи потрібно рахувати час виконання вправ або кроки: нове дослідження

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рецепт смузі, який швидко розтопить жир в області живота
Дієти

Рецепт смузі, який швидко розтопить жир в області живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 найкращі пребіотичні продукти для схуднення, за словами дієтологів
Дієти

4 найкращі пребіотичні продукти для схуднення, за словами дієтологів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 простих порад, як домогтися ідеального тіла після 50 років
Фітнес

5 простих порад, як домогтися ідеального тіла після 50 років

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки присідань потрібно робити, щоб сідниці стали пружними?
Фітнес

Скільки присідань потрібно робити, щоб сідниці стали пружними?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярний протеїн, який може надати пружності вашим сідницям
Дієти

Популярний протеїн, який може надати пружності вашим сідницям

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як поліпшити рівновагу: 4 способи, які знизять ризик падінь у майбутньому
Фітнес

Як поліпшити рівновагу: 4 способи, які знизять ризик падінь у майбутньому

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5/25/25 – новий вірусний спосіб втрати ваги: він простий і не суворий
Дієти

5/25/25 – новий вірусний спосіб втрати ваги: він простий і не суворий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Розведення рук з гантелями в сторони: як домогтися прогресу у вправі
Фітнес

Розведення рук з гантелями в сторони: як домогтися прогресу у вправі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що їсти з молочних продуктів, щоб скинути вагу: 5 найкращих варіантів
Дієти

Що їсти з молочних продуктів, щоб скинути вагу: 5 найкращих варіантів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке інтервальне голодування: переваги та ефективність для схуднення
Дієти

Що таке інтервальне голодування: переваги та ефективність для схуднення

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ефективне схуднення: 7 порад, як природним чином знизити апетит
Дієти

Ефективне схуднення: 7 порад, як природним чином знизити апетит

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спеції для схуднення: ТОП-10 варіантів, які потрібно додати в раціон
Дієти

Спеції для схуднення: ТОП-10 варіантів, які потрібно додати в раціон

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?