Сьогодні актору, режесеру, продюсеру та просто красунчику Тому Крузу виповнюється 61 рік. Та незважаючи на свій вік, чоловік перебуває в чудовій фізичній формі й досить молодо виглядає. Про секрети вічної молодості за допомогою здорового харчування зірки розповідає WomanEL.
Щоб не втратити молодість та не нашкодити своїй шкірі, Том Круз не вживає цукру та продуктів, що його містять. Але дуже полюбляє солодке.
Зі своєю пристрастю до смаколиків Круз бореться досить оригінально. Актор замовляє тістечка в кондитерській та відправляє їх друзям та колегам.
Також голлівудський красень намагається споживати якнайменше вуглеводів. Вони блискавично виробляють інсулін, який провокує старіння.
Шкідливих снеків, хліба та пасти в його раціоні немає. Мʼясо, рибу, овочі на грилі — все це актор споживає із задоволенням. Адже так набагато смачніше й корисніше.
Що стосується перекусів — вони повинні бути не тільки корисними, але й наповнювати енергією. Том Круз і досі усі трюки в кіно виконує сам. А на це потрібно багато енергії та сил. Один з найулюбленіших перекусів зірки — фініки, начинені арахісовим маслом з кокосовою стружкою.
Такі прості й корисні поради дозволяють видатному актору виглядати набагато молодше свого віку та перебувати у відмінній фізичній формі. До того ж така їжа зовсім не дорога та не потребує ексклюзивних пррдуктів.
Приголомшливий метод Тома Круза як спілкуватися з токсичними людьми дізнайтесь тут.