Фітнес-тренер популяризаторка здорового способу життя Марина Боржемська поділилася своїм досвідом і визначила ключових лікарів, яких жінки мають обов’язково відвідувати регулярно для збереження свого здоров’я, пише WomanEL.
Стреси й переживання дуже швидко позначаються на нашому здоров’ї. На своєму прикладі можу сказати — коли страждає здоров’я, в тебе немає сил робити нічого іншого. Зараз ми розуміємо, чому завжди кажуть, що здоров’я — найважливіше,
зазначила знаменитість.
Її список включає такі пункти:
- Гінеколог. Навіть якщо немає конкретних проблем, регулярні відвідування гінеколога важливі для профілактики та ранньої діагностики.
- Мамолог. Особливо актуально для жінок після 40 років, щоб вчасно виявляти можливі проблеми з молочною залозою.
- Дерматолог. Догляд за шкірою є важливою частиною загального здоров’я, про яку краще потурбуватись завчасно.
- Стоматолог. Здоров’я ротової порожнини впливає на загальний стан організму.
- Ендокринолог. Важливий для підтримання гормонального балансу і попередження проблем з обміном речовин.
- Гастроентеролог. Навіть при здоровому способі життя важливо слідкувати за станом шлунково-кишкового тракту.
- Кардіолог. Регулярні медичні обстеження можуть виявити серцево-судинні проблеми на ранніх стадіях.
- Нутриціолог. Особливо важливий для тих, хто приділяє увагу своєму харчуванню та хоче забезпечити організм всіма необхідними речовинами.
Марина Боржемська закликає жінок відвідувати цих лікарів не лише при наявності конкретних проблем, але й для систематичної профілактики. Оскільки запобігання проблем — кращий шлях до довголіття та благополуччя.
До слова, нещодавно Марина Боржемська розповіла, як підготувати організм до зимового періоду.