Тепловой удар – это состояние, вызванное перегревом тела. При сильной жаре, высокой влажности или чрезмерных физических нагрузках под солнцем тело может быть не в состоянии в достаточной степени рассеивать тепло. И температура тела поднимается иногда до 41,1°C или выше.
Другой причиной теплового удара является обезвоживание, – пишет WomanEL.
Доктор Комаровский назвал следующие симптомы теплового удара:
- Головная боль;
- Вялость и слабость;
- Высокая температура;
- Интенсивное покраснение кожи;
- Головокружение или потеря сознания:
- Учащённое сердцебиение, судороги и тошнота.
Почему важно распознавать тепловой удар?
Он может быстро повредить ваш мозг, сердце, почки и мышцы. Ущерб ухудшается, чем дольше откладывается лечение, тем самым увеличивая риск серьезных осложнений или смерти.
Тепловой удар требует быстрой реакции и может привести к летальному исходу, если не будет своевременно и надлежащим образом вылечен.
Американская академия семейных врачей опубликовала следующие методы лечения теплового истощения:
- Быстро переместиться в прохладное место или хотя бы в тень.
- Лечь и поднять ноги, чтобы кровь лучше текла к вашему сердцу.
- Снимите любую тесную или дополнительную одежду.
- Прикладывайте прохладные полотенца на кожу или примите прохладную ванну. Это поможет регулировать и понизить температуру вашего тела.
- Пейте жидкости, такие как вода. Пейте глотками. Не пейте жидкости с кофеином или алкоголем.
Звоните в скорую, если:
- Симптомы не улучшаются, температура 39 градусов и выше спустя 30 минут первоначального лечения.
- Человек впадает в шок, обморок или имеет судороги.
- Человек не дышит. Вы также должны начать СЛР.
Ранее мы объясняли, почему так опасны тренировки в жаркую погоду. Они вызывают не только тепловой удар!