От 80 до 90 процентов женщин считают неровную кожу с ямочками серьезной проблемой. Поэтому неудивительно, что всем нам нужны домашние средства от целлюлита. К сожалению, найти эти решения не так-то просто.
Некоторые утверждают, что с этим может помочь яблочный уксус. Вот что по этому поводу хочет рассказать WomanEL:
Яблочный уксус от целлюлита
«Он содержит множество пробиотиков и аминокислот, полезен для пищеварения и детоксикации», – говорит Никки Островер, эксперт по питанию. Детоксикация важна, потому что токсины – или все, что вредит организму – играют огромную роль в здоровье фасции, соединительной ткани. Жир накапливает токсины, которые сложнее всего расщепить.
Токсины также способствуют расщеплению коллагена и эластина, которые делают кожу гладкой и упругой.
Что нужно сделать
- Смешайте равные части воды и яблочного уксуса и вотрите смесь в пораженный участок. Затем оберните область полиэтиленовой пленкой и накройте ее теплым полотенцем. Оставьте действовать примерно на час. После этого снимите пленку и смойте теплой водой.
- Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и одну чайную ложку меда. Принимайте смесь два раза в день.
Но, конечно, нельзя полностью полагаться лишь на яблочный уксус.
Куда важнее здоровое питание и упражнения
Женщины, которые выполняли 20 минут аэробных упражнений и 20 минут силовых тренировок два или три дня в неделю в сочетании со здоровым питанием, заметили меньше целлюлита.
Исследователи обнаружили, что куда эффективней не просто сжигать жир, но также строить мышцы (с помощью силовой тренировки), чтобы кожа стала гладкой.
Ранее мы также рассказывали о том, как подкачать ноги и ягодицы с помощью двух новых видов приседаний.