Обвиняете генетическую предрасположенность в том, что вам тяжелее похудеть? Да, возможно, ваши родители или другие члены семьи имеют избыточный вес. Но на самом деле гены не мешают сбросить килограммы.
WomanEL хочет рассказать об одном исследовании, которое поможет по-новому взглянуть на борьбу с лишним весом:
«Ген ожирения»
Во-первых, было доказано, что у некоторых людей есть определённый ген, связанный с ожирением. Он также известен как «ген FTO», и, по данным University College London, у тех, у кого он есть, вероятность ожирения в течение жизни на 70% выше, чем у тех, у кого он отсутствует. Они также весят в среднем больше, чем люди, у которых нет гена.
Но это не значит, что с таким геном похудеть труднее
Исследователи из Университета Ньюкасла выяснили, что на самом деле те, у кого есть ген FTO, чаще страдают ожирением, чем те, у кого его нет, но они не сталкиваются с какими-либо дополнительными трудностями, когда речь идёт о потере лишнего веса.
Так что же может помочь?
Традиционные методы похудения могут быть эффективными для всех независимо от генетического состава. Улучшение питания и повышение физической активности помогут вам сбросить вес, даже если у вас есть предрасположенность к лишнему весу.
Ранее мы рассказывали о бульонной диете и о том, действительно ли она помогает похудеть.