У многих из нас есть детские воспоминания о том, как мы отправлялись в танцевальный класс. Комната, дети в трико с пачками. Кажется, что всё это далеко в прошлом. Но в последнее время балетные классы стали популярны среди взрослых людей, желающих получить отличную тренировку в атмосфере, отличной от традиционных занятий в спортзале.
Womanel хочет поговорить об этом тренде и о том, почему вам тоже стоит к нему присмотреться.
Преимущества балета, о которых нужно знать
Взрослые тренировки, основанные на принципах, изучаемых в балетном классе, на самом деле не новы. Пилатес в значительной степени фокусируется на том же типе растяжки, укрепления и удлинения, что и традиционная балетная тренировка. Получившая широкую популярность техника упражнений Barre заимствует движения (и даже турник и студию) непосредственно из танцевальных классов.
Но почему именно балетный класс, а не одна из этих схожих по принципу тренировок?
- Эти занятия помогают не только увеличить силу, гибкость и мышечный тонус, как Barre и пилатес, но и предлагают нечто дополнительное: новый тип вызова для ума и тела.
- В то время как другие виды тренировок на коврике могут привести ваше тело в форму, балетный класс обучает вас правильной балетной форме и танцевальным шагам, переводя вашу тренировку в сферу не просто фитнеса, но и искусства.
- Задача научиться (или вспомнить как) танцевать и изучить движения вселит в вас новое чувство уверенности.
Другие причины повышенного интереса к балету
Помимо ностальгии, отличной тренировки и умственной стимуляции, есть ещё одна причина, по которой всё больше и больше людей проявляют интерес к балету. Это культура влияния.
Многие звёзды стали включать Balletcore в свой стиль – колготки, боди и другие классические элементы одежды, связанные с балетом. Это выглядит элегантно и утончённо. Например, Хейли Бибер, Сидни Суини и Белла Хадид в последнее время были замечены в этой тенденции.
Так что, если вы хотите окунуться в детство и пережить новый для себя опыт, то вам стоит попробовать записаться на занятие!
Не менее грациозно выглядит тренировка аэройогой. Возможно, она вам больше подойдёт? Узнайте.