От постоянного кашля, одышки, боли в мышцах и повышенного риска инфицирования восстановление после COVID во многом зависит от симптоматического лечения. Желудочно-кишечные симптомы стали обычными симптомами во время второй волны COVID-19.
Врачи подчеркивают, что выздоровевший пациент с COVID должен обращать внимание на любые сохраняющиеся желудочно-кишечные симптомы после COVID-19. WomanEL объяснит, почему это так важно.
Связь между COVID-19 и желудочно-кишечной инфекцией
Во время второй волны коронавируса увеличилось количество людей, у которых наблюдаются желудочно-кишечные симптомы. Они включают диарею, кислотный рефлюкс, судороги, тошноту.
Кишечник может быть настолько остро поражен, что признаки инфекции могут беспокоить пациента через несколько недель после выздоровления от вируса.
Почему нельзя игнорировать эти симптомы
Эти проблемы могут повлиять на потребности человека в питании. А они имеют решающее значение для выздоровления от COVID-19.
Как поддерживать здоровье пищеварительной системы
- Достаточный отдых и гидратация помогают решить эти проблемы.
- Добавление витаминов C, D, B12 и продуктов, обогащенных кальцием, необходимо для решения проблем с пищеварением.
- Эксперты также подчеркивают, что вам будут полезны цельнозерновые продукты, продукты, богатые клетчаткой, пробиотики. Они успокаивают желудок и способствуют хорошему здоровью кишечника.
- В то же время питание после выздоровления от COVID должно включать много овощей, фруктов, орехов и семян.
- Ограничьте или минимизируйте потребление тяжелых, жареных, обработанных продуктов, которые могут еще больше перенапрячь ваш желудок.
- В первые пару недель после выздоровления ешьте легкую, сытную и легко усваиваемую пищу.
Если симптомы продолжают беспокоить вас или переросли в хроническую проблему, обратитесь к врачу.
Ранее мы также рассказывали о том, какие позы из йоги помогут вам избавиться от вздутия живота и запоров.