Представьте, что вы входите в ванную комнату и обнаруживаете, что ваш партнер сгорбился над раковиной с лампой Аладдина, засунутой в нос. Подойдя ближе, вы понимаете, что он вливает жидкость в одну ноздрю, а она выходит из другой стороны. Вы спрашиваете, что он делает.
Вот эта вещица – это чайник нети пот. Это одна из основных традиций аюрведической медицины. С его помощью можно аккуратно промыть носовой ход физиологическим раствором. WomanEL хочет рассказать, какие преимущества у нети пот и для чего его используют.
Как использовать нети пот?
Чтобы начать чистку носа, смешайте физиологический раствор со стерильной водой и не йодированной солью. Когда смесь будет готова, наклоните голову под углом 45 градусов над раковиной, глядя вниз, в сторону раковины. Осторожно прижмите носик к одной из ноздрей и дайте воде стечь. Если вы наклоняете голову влево, носик нети-пота должен находиться в вашей правой ноздре.
Для чего нужны нети пот?
Чайники нети довольно популярны среди людей, которые хотят комплексно бороться со своей сезонной аллергией и сенной лихорадкой. Многие люди, страдающие аллергией, испытывают раздражение носовых пазух, чрезмерное выделение слизи, заложенность носа и насморк. Очищение носа может помочь облегчить многие из этих симптомов.
Теплый физиологический раствор поможет избавить носовые проходы от пыльцы, пыли и других раздражителей, чтобы вам стало легче дышать.
На самом деле это также может привести к снижению реакции на стресс или опасность. Ограничивая дыхание или делая неглубокие вдохи, мы активируем нашу нервную систему, чтобы она реагировала так, как будто мы испытываем стресс. Когда мы дышим равномерно через нос, мы можем помешать реакции «бей или беги». Так что очищение носа является традиционным и основополагающим шагом к глубокой медитации.
Ранее мы также рассказывали о том, каковы признаки и симптомы прорывного COVID у привитых людей.