Представим вашему вниманию ТОП-3 лекарственных трав, которые идеально подходят для повышения иммунитета человека.
К слову, недавно компания «Лектравы» проводило исследование про лучшие лекарственные травы и фитопрепараты, что способствуют укреплению и повышению иммунитета: https://liktravy.ua/ru/useful/articles/travy-dlya-imunitetu.
Бузина
Наверное, когда-нибудь каждый пробовал бузину той или иной форме – эта темно-фиолетовая ягода издавна используется в народной медицине, а сейчас на нее обратила внимание и традиционная медицина.
Бузина является противогрибковым, антибактериальным и противомикробным средством, поэтому она подходит для лечения и вирусных, и простудных заболеваний. Существуют подтвержденные данные того, что бузина эффективна и при лечении гриппа и ОРВИ.
В аптеках бузина продается в виде сиропа, а в домашних условиях из нее можно приготовить вполне эффективную настойку, которую советуют принимать один раз в день, для профилактики простудных заболеваний. Во время болезни количество приемов следует увеличить — раз в 2-3 часа.
Бузина считается безопасным средством, но не стоит принимать ее без меры. Чайная ложка сиропа или настойки за один прием — вполне приемлемая порция. С большой осторожностью следует употреблять бузину только при наличии каких-либо аутоиммунных нарушений, поскольку она стимулирует иммунную систему.
Эхинацея
Другой хорошо известный иммуностимулятор – эхинацея. Он работает, стимулируя иммунную систему для производства естественных клеток-киллеров и других борцов с болезнями.
Эхинацея может принести наибольшую пользу людям с низким уровнем иммунной функции, даже снижая риск простуды до 35 процентов. Наиболее эффективно ее использовать, когда только начинается ощущение щекотание на задней части горла, а не тогда, когда болезнь уже наступила.
Настойка – лучший способ употребления эхинацеи, но чай тоже неплохо помогает.
Важно отметить, что если у человека аллергия на амброзию, то он также может быть восприимчив к эхинацее. Прием средства нужно прекратить, если ощущаются какие-либо явные симптомы аллергии:
- зуд,
- крапивница,
- заложенность носа.
Важно! Если у вас аутоиммунное заболевание, откажитесь от эхинацеи.
Чеснок
Чеснок — это не только ароматная специя, придающая пикантный вкус вашим блюдам. Предполагается, что он стимулирует иммунную систему и повышает эффективность лейкоцитов, но окончательных результатов по исследованиям пока не получено.
Чеснок чрезвычайно прост в использовании — его нужно просто есть каждый день в сыром виде. 1-2 дольки в день достаточно для профилактики заболеваний, во время болезни потребление чеснока можно увеличить, если у вас нет проблем с ЖКТ.
Следует заметить, что целебными свойствами обладает именно сырой чеснок. Запеченный с мясом или проваренный в бульона чеснок теряет значительную часть своих полезных компонентов.