Большинству из нас не хочется выпускать газы, особенно на публике. Хотя сдерживать пукание – это не лучшая идея для нашего здоровья, иногда мы делаем все, чтобы избежать неловкости. Однако есть большая разница между нежеланием и неспособностью это сделать. Почему я не могу пукнуть? Говорит ли это, что с вашим здоровьем что-то не так?
Иногда это не страшно, но бывают ситуации, когда этот симптом может стать поводом для беспокойства. WomanEL поможет разобраться.
Сколько раз в день в норме пукать
По данным Houston Methodist, это может показаться чрезмерным, но в среднем человек пукает от 13 до 21 раза в день. Более того, наши газы могут распространяться довольно быстро, со скоростью примерно 3 м в секунду. Метеоризм чаще всего является продуктом нашего рациона: молочные продукты, сахар, бобы и цельнозерновые продукты входят в число продуктов, которые, как известно, вызывают газы.
В частности, кофе, яйца, спаржа и лук могут вызывать особенно неприятный запах. Однако, если вы изо всех сил пытаетесь выпустить газ, но не получается, гастроэнтеролог Лиза Ганджху рассказала Self, что наш уровень стресса может иметь к этому какое-то отношение.
Почему я не могу пукнуть: безобидная причина
Доктор Ганджху объяснила, что нижний отдел желудочно-кишечного тракта содержит два набора мышц, известных как внутренний и внешний сфинктеры. В то время как внутренний сфинктер функционирует автономно, внешний сфинктер является произвольной мышцей, поэтому мы можем сжимать заднюю часть тела, пытаясь подавить газы. Когда пуканье неизбежно, внутренний сфинктер взаимодействует с внешним сфинктером, приказывая ему расслабиться и позволить газам выйти. Однако если мы чувствуем стресс, наши мышцы, включая внешний сфинктер, остаются напряжёнными. Если эта мышца останется сжатой, возможно, вы не сможете пукать.
Но обычно это не является проблемой для здоровья, и в тот или иной момент оно неизбежно пройдёт. Чтобы помочь этому, попробуйте несколько техник релаксации: вставайте и двигайтесь или делайте лёгкий массаж живота.
Почему я не могу пукнуть: непроходимость кишечника
Кишечная непроходимость препятствует правильному прохождению пищи и стула по пищеварительному тракту. Она может быть результатом грыжи, воспалительного заболевания кишечника, дивертикулита, опухолей или проглатывания инородного предмета, а также других потенциальных причин. По данным Johns Hopkins Medicine, наряду со вздутием желудка, сильной болью или спазмами, рвотой и громкими звуками, исходящими из живота, невозможность прохождения газов является ещё одним потенциальным симптомом непроходимости кишечника.
Люди с определёнными заболеваниями или люди, недавно перенёсшие операцию на брюшной полости, могут быть особенно подвержены развитию непроходимости кишечника. Без лечения у человека может возникнуть запор, потеря аппетита, инфекция, лихорадка или невозможность удерживать пищу или жидкость. В редких случаях непроходимость кишечника может привести к летальному исходу.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете газообразование, но не можете пукать, а также если у вас возникли какие-либо дополнительные желудочно-кишечные симптомы.
Уверены, что у вас здоровый стул? Недавно мы перечисляли основные его признаки: проверьте себя.
