Калина — один із найкращих природних засобів у сезон застуд, пише WomanEL. Вона не лише допомагає швидше одужати, а й зміцнює імунітет. Дізнайтеся про корисні властивості калини при застуді
Підвищує імунітет
Ягоди калини багаті на вітамін С (його майже стільки ж, як у лимоні), який активізує захисні сили організму.
Знімає запалення і біль у горлі
Завдяки фітонцидам і ефірним оліям калина має протизапальну дію — зменшує подразнення слизових і полегшує дихання.
Знижує температуру
Напої з калиною діють як природний жарознижувальний засіб, допомагаючи організму впоратися з гарячкою.
Сприяє виведенню токсинів
Має легку сечогінну та потогінну дію, що допомагає швидше позбутися продуктів розпаду інфекції.
Підтримує серце і судини
Під час хвороби серце працює інтенсивніше, і антиоксиданти калини допомагають зменшити навантаження на нього.
Як вживати:
- Чай із калиною.
- Перетерту калину з цукром або медом — по 1-2 ложки кілька разів на день.
- Відвар або морс із ягід — для зниження температури.
Застереження: калина протипоказана людям із низьким тиском, підвищеною кислотністю шлунка та схильністю до тромбозів.
Будьте здорові!
До речі, вчені дослідили, що зелений чай покращує чутливість до інсуліну та прискорює обмін речовин.