Ефірна олія лимонної м’яти відома своїми сильними властивостями, які сприяють покращенню як зовнішнього вигляду, так і загального здоров’я, повідомляє WomanEL. Вона широко використовується в косметології та ароматерапії завдяки своїм антисептичним, протизапальним і тонізуючим ефектам. Зокрема, ця олія є чудовим вибором для догляду за жирною та проблемною шкірою. Вона допомагає регулювати вироблення шкірного сала, звужує пори, бореться з акне, робить шкіру здоровішою і доглянутою.
Зниження стресу, покращення настрою та боротьба з головним болем
Окрім користі для шкіри та дихання, ефірна олія лимонної м’яти є потужним антистресовим засобом. Її освіжаючий аромат заспокоює нервову систему, знижуючи рівень стресу та піднімаючи настрій. Також олія лимонної м’яти є відмінним засобом для боротьби з головним болем і мігренню, допомагаючи розслабитися і полегшити біль завдяки аромату або нанесенню на скроні.
Поліпшення дихання та боротьба з респіраторними захворюваннями
Антисептичні властивості лимонної м’яти допомагають у боротьбі з респіраторними захворюваннями. Вона ефективно очищає дихальні шляхи та полегшує дихання при нежиті, бронхіті або навіть астмі. Використання олії в аромалампі або інгаляціях сприяє полегшенню симптомів застуди, зменшуючи запалення і подразнення дихальних шляхів.
До слова, ця ефірна олія є універсальним природним засобом, що допомагає підтримувати фізичне та емоційне здоров’я.
Також дізнайтеся про інші 5 ефірних олій, які допоможуть вам розслабитися.