Нет времени на тренировки в зале? Это не проблема. Известный фитнес-тренер Анита Луценко на своей официальной странице в Instagram поделилась комплексом упражнений для тех, кому полноценные тренировки кажутся несбыточной мечтой, пишет WomanEL.
Эти упражнения можно легко повторить в домашних условиях! Они рассчитаны на проработку мышц верхней поверхности ног, ягодиц и пресса.
Выполняя этот комплекс ежедневно, вы довольно быстро увидите потрясающий результат.
Итак, давайте рассмотрим технику выполнения этих упражнений, наглядно продемонстрированных Анитой Луценко.
С момента публикации видеоролик набрал более 12 тыс. просмотров. Поклонники поблагодарили Аниту за полезный контент и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.
Читайте также: Не узнать: Анита Луценко опубликовала архивное фото с темными волосами.