Один тип движения, который даже лучше для похудения, чем тренировки
Вы удивитесь, когда прочтёте это.
Маленькие хитрости, как достичь всех поставленных фитнес-целей в 2023
Большинство людей уже в феврале нарушают свои новогодние резолюции (обещания) в фитнесе.…
3 самых эффективных упражнения для людей с напряжённым графиком
Если у вас мало времени, они вам подойдут!
Заслуживает ли беговая дорожка Peloton хайпа? Честное мнение экспертов
Вы наверняка слышали об этом тренажёре. Прочтите о его плюсах и минусах.
Как сделать эффективный перерыв в тренировках: отдохнуть, но продолжать худеть
У вас выходной от тренировок? Проведите его с пользой.
Тренировки, которые действительно снижают риски болезней мозга
Если вы хотите избежать болезни Альцгеймера, лучше начать ими заниматься.
Как избавиться от напряжения в шее: лёгкие упражнения на растяжку
Позаботьтесь о своих мышцах. Они этого заслуживают!
