Конечно, это своего рода клише. У вас необязательно будут плохие взаимоотношения со свекровью. Но некоторые женщины сталкиваются с проблемами, особенно если их свекровь – токсичный человек.
WomanEL делится советами клинического психолога Бетани Кук о том, как распознать такую личность и как с ней общаться.
8 признаков, что ваша свекровь токсична
- Она игнорирует личные границы.
- Она дает непрошеные советы.
- Она отменяет планы в последнюю минуту или появляется без предупреждения.
- Она сплетничает о вас с семьей и друзьями.
- Она ведет себя иначе, когда вашего супруга нет рядом.
- Ей невозможно угодить.
- Она думает, что всегда права, без исключения.
- Она прямо вас игнорирует.
Поговорите со своим супругом
Это может быть сложно, особенно в тех случаях, когда супруг упорно защищает свою мать. Но открытое и честное общение является важным компонентом прочного партнерства. Поэтому доктор Кук рекомендует вам поделиться своими чувствами с супругом (вы должны быть в одной команде, помните?).
Поговорите со свекровью
Вам следует сесть и спокойно выразить свои чувства в надежде, что свекровь осознает, как ее поведение негативно влияет на вас. Говорите осторожно и не обвиняйте.
Сведите к минимуму воздействие
Если подход «поговорим об этом» не привел к значительным изменениям в динамике, лучше всего будет уменьшить контакт с этим родственником.
Но вам не нужно впадать в крайности. Если ваш супруг хочет провести время со своей мамой, позвольте ему и уделите это время заботе о себе.
Не принимайте это на свой счёт
Кук напоминает нам, что то, как другие реагируют на нас, больше связано с ними, чем с вами.
Итак, постарайтесь найти свой внутренний дзен, даже если вы не можете избежать общения с этим человеком. Кук также рекомендует переосмыслить свою точку зрения и ожидания относительно того, что вы хотите, в чем нуждаетесь и что получите от ваших отношений со свекровью.
В конце концов, гораздо легче изменить свои собственные ожидания, чем изменить этого человека. И первое, безусловно, избавит вас от разочарования.
Ранее мы также рассказывали о том, как вести себя с другими токсичными родственниками-манипуляторами.