Между изжогой, походами в туалет и постоянными переживаниями (по поводу автокресла, расходов на детский сад), нормально выспаться во время беременности кажется недостижимой задачей.
Но есть одна вещь, которая может помочь? Подушка, предназначенная для поддержки вашего растущего тела. Выбирая её, обратите внимание на форму, размер, наполнитель, поддержку и выравнивание, съёмный и моющийся чехол, возможность регулировки, гипоаллергенность и безопасность материалов, а также долговечность. Чтобы помочь вам с выбором, WomanEL составил список топовых моделей 2023 года:
Newton Baby The Pregnancy Pillow
- Преимущества: съёмный рукав, мягкий и моющийся чехол;
- Материал: наполнитель из смеси пены с волокнами с памятью, чехол из органического хлопка;
Эта подушка для беременных очень универсальна, потому что вы можете отстегнуть молнию на одной части, если вам нужно меньше подушки или если вы хотите закинуть эту часть между ног. Чехол легко снимается, поэтому его можно стирать после нескольких использований, к тому же он очень мягкий, так как сделан из органического хлопка. Newton Baby The Pregnancy Pillow одна из немногих, которые поддерживают живот и спину во время постоянных переворачиваний с боку на бок. К тому же благодаря ей вы получите поддержку между ног, чтобы снять давление и хорошо выровнять позвоночник.
Boppy Pregnancy Support Pillow
- Преимущества: съёмный чехол, охлаждение;
- Материал: наполнитель из смеси полиэстера и хлопка, чехол из вискозы;
Эту подушку можно использовать для головы и шеи, живота и ног или спины и ног. Её также удобно использовать между коленями для лучшего выравнивания бёдер или в качестве подставки под голову для облегчения боли в плечах. Изогнутая форма соответствует естественной линии ног при боковом сне, а продуманная форма позволяет сэкономить место в кровати. Бонус: вискозный чехол приятно охлаждает.
Pharmedoc Full Body Pillow
- Преимущества: прочная, очень надёжная подушка;
- Материал: полиэфирный наполнитель, хлопковый чехол;
Подушка U-образной формы обхватывает тело, обеспечивая равномерное положение шеи, плеч, спины и бёдер. Съемное расширение можно использовать как самостоятельную подушку для тела или прикрепить к основному корпусу для дополнительной поддержки. Возможно, вам стоит предупредить своего партнёра о том, что он потеряет немного места на кровати: длина этой подушки для беременных составляет 1,3 м, ширина – 78 см. Подушка выпускается в девяти различных цветах, включая светло-голубой, светло-розовый и серый.
Puff Body Pillow
- Преимущества: гипоаллергенная, охлаждающая;
- Материал: наполнитель из синтетических волокон, стёганый чехол из микрофибры;
Вам знакомо это раздражающее чувство, когда сколько ни ворочайся по ночам, все равно не можешь устроиться поудобнее? Так вот, во время беременности это ощущение умножается примерно на сто. И, как скажет вам любая мама, уровень дискомфорта только увеличивается с ростом вашего животика. Поэтому полезно иметь наготове несколько подушек или одну, которую можно регулировать по мере смещения болей с одной стороны на другую (а затем обратно). Эта большая подушка для тела изготовлена из гипоаллергенных материалов, она невероятно мягкая и приятная для сна. По словам представителей бренда, сгибайте её, скручивайте и распушивайте столько, сколько нужно, и она будет отлично держать форму.
Leachco Snoogle Total Body Pillow
- Преимущества: съёмный чехол, поддерживает поясницу, бёдра и живот;
- Материал: 100% полиэфирное волокно;
Одна подушка, которая заменяет несколько подушек? Разработанная дипломированной медсестрой (и матерью), эта модель в форме буквы «С» имеет изогнутую верхнюю часть для отдыха головы, длинную среднюю часть для поддержки спины или живота и чуть менее изогнутый конец для поддержки между ног. Она доступна в разных цветах, так что может отлично вписаться в ваш интерьер спальни.
Как ещё скорректировать сон, чтобы ваш было комфортно? Читайте нашу подборку самых простых советов.