Секрет №1, как пить воду перед сном, чтобы потом не просыпаться ночью в туалет
Оказывается, кое-что нужно добавить в неё!
бессонница
В какое время уже нельзя пить воду (ведь потом вы не будете спать всю ночь)
Уролог назвал точное время.
В какое время принимать душ или ванну, чтобы потом спать как младенец
Вы также узнаете о лучшей температуре воды.
Воду с лимоном стали пить именно перед сном: стоит ли начать вам?
Почему в это время? Сейчас вы узнаете.
Лучшая поза, по мнению экспертов, для здорового непрерывного сна ночью
Возможно, вы уже так спите?
Вещь, улучшающая качество сна, о которой вы думаете в последнюю очередь
Давайте навсегда избавим вас от бессонницы в 2022 году?
Трудно уснуть? Специалисты раскрыли 4 секрета, которые помогли им самим
Оказывается, всё очень просто!
В какое время мы все должны ложиться спать (и просыпаться), по словам врача
Узнайте идеальное время для вашего здоровья.
