Джулию Робертс, Бейонсе и Энн Хэтэуэй объединяет одна общая черта: улыбка на миллион долларов. Знаменитость или нет, но ваша улыбка – это, пожалуй, ваш лучший аксессуар. И хотя вы не собираетесь появляться на красной ковровой дорожке, наличие белоснежных зубов никогда не помешает. Если вы отказались от суровых процедур отбеливания (кто же охотно ходит к стоматологу?) и средств, обещающих улыбку кинозвезды, но дорогостоящих, а также не готовы отказаться от привычки пить кофеин или красное вино, что же можно сделать?
Оказывается, есть способы отбелить зубы без применения химических средств. WomanEL поделится с вами лучшими нетоксичными методами «сделай сам» (спойлер: скорее всего, эти ингредиенты уже есть у вас на кухне).
Пищевая сода
Кухонная мелочь, которая освежает холодильник и является обязательным ингредиентом любимого рецепта праздничного печенья, благодаря своим скрабирующим свойствам может выполнять тройную функцию – полировать зубы. Являясь мягким абразивом, он может осветлять некоторые пятна на зубах и счищать зубной налёт. Селин Кылыч, стоматолог клиники косметической стоматологии «Вера» советует сначала смешать в небольшой миске равные части пищевой соды и воды до получения пасты. Затем окуните зубную щётку в содовую смесь и чистите зубы мягкими круговыми движениями, тщательно покрывая пастой каждый зуб. После этого тщательно прополощите рот.
Яблочный уксус
Яблочный уксус – ещё одно универсальное средство, которое обязательно должно быть на кухне, – уже давно находится в центре внимания благодаря своим полезным свойствам (им увлекаются Дженнифер Энистон, Хилари Дафф и Кортни Кардашьян). Поскольку яблочный сидр является естественной кислотой, он может способствовать разрушению зубного налёта и других веществ, прилипших к зубам. pH яблочного уксуса может удалять пятна с зубов, что способствует естественному отбеливанию зубов. Для использования просто прополощите рот яблочным уксусом, разбавленным водой, в течение минуты.
Кокосовое масло
Если вы знакомы с Аюрведой, то, скорее всего, слышали о вытягивании масла. Вытягивание масла предназначено, помимо прочего, для удаления бактерий и стимулирования выработки слюны. Как описано в статье, опубликованной в Journal of Traditional and Complementary Medicine, вытягивание масла обычно заключается в том, что по утрам следует рассасывать во рту столовую ложку масла. Масло «втягивается» между зубами и по всему рту в течение 20 минут. По окончании, когда масло станет молочным и жидким, выплюньте его в мусорное ведро. Никогда не глотайте масло после этого – в нём много бактерий.
Как говорит доктор Кэри Голдштейн, стоматолог и основатель стоматологического центра Goldstein Dental Center, такая процедура помогает вывести токсины и бактерии, вызывающие изменение цвета зубов. Более того, считается, что это природное средство не только отбеливает зубы, но и избавляет организм от токсинов, освежает дыхание и значительно улучшает состояние полости рта.
Фрукты и овощи
Как будто нам нужна ещё одна причина, чтобы налегать на свежие продукты, но, оказывается, они не только обеспечивают наш организм витаминами, минералами и клетчаткой. Соединение D-лимонена и лимонной кислоты, содержащееся в кожуре некоторых цитрусовых, прекрасно помогает отбелить зубы. Для этого нужно аккуратно натирать зубы кожурой апельсинов или лимонов в течение нескольких минут. После этого обязательно тщательно прополощите рот и почистите зубы.
Хотя диета с высоким содержанием фруктов и овощей не заменит поддержания хорошей гигиены, д-р Кылыч подтвердил, что хрустящие сырые фрукты (например, яблоки, сельдерей и морковь) могут способствовать удалению зубного налёта при жевании.
А вы знаете, когда правильно чистить зубы утром? Вот что думает по этому поводу известный дантист.