Многие из нас, почувствовав сезонный насморк или кашель, скорее всего, сразу же отправляются в аптеку за сиропом от кашля. Хотя разные сиропы от кашля содержат различные ингредиенты, во многих безрецептурных препаратах, разрешённых к применению лицам старше 12 лет, часто можно найти декстрометорфан и гуаифенезин.

Именно эти компоненты придают сиропу от кашля способность подавлять кашель и отделять мокроту. Хотя это может помочь некоторым людям крепче спать ночью во время болезни, приём сиропа от кашля непосредственно перед сном может нанести вред. WomanEL расскажет, почему этого стоит избегать.

Ваши зубы подвергаются длительному воздействию вредных ингредиентов

По сравнению с бодрствованием, во время сна организм вырабатывает гораздо меньше слюны. Слюна не только помогает смывать мусор и бактерии из полости рта, но и минимизирует воздействие на зубы вызывающих кариес компонентов, которые вы употребляете в пищу в течение дня.

К сожалению, некоторые из этих разрушающих эмаль ингредиентов содержатся в сиропе от кашля. Поскольку во время сна вырабатывается меньше слюны, чтобы смыть эти загрязнения, зубы подвергаются воздействию этих ингредиентов в течение длительного времени. В сиропе от кашля основными виновниками являются сахар и спирт.

Сироп от кашля и так не очень вкусный, а без сахаросодержащих компонентов, которые помогают замаскировать вкус, он был бы ещё хуже. Хотя это помогает сделать сироп от кашля более терпимым для проглатывания, основная причина кариеса связана именно с употреблением сахара. По мнению специалистов Rochester Dental Office, в результате соединения сахара с естественными бактериями во рту образуется кислота. Эта кислота повреждает защитную эмаль зубов и способствует развитию кариеса. При приёме сиропа от кашля непосредственно перед сном эта кислота оседает на зубах в течение всей ночи.

Кроме того, спирт, содержащийся в сиропе от кашля, может пересушивать полость рта, что является ещё одним фактором риска развития кариеса. Некоторые сиропы от кашля также содержат лимонную кислоту и антигистаминные препараты. Хотя лимонная кислота и даёт дозу витамина С, оба эти соединения могут способствовать эрозии эмали.

Принимайте сироп от кашля в это время суток

Чтобы свести к минимуму потенциальный риск для здоровья полости рта, специалисты рекомендуют принимать сироп от кашля во время приёма пищи, когда выработка слюны ещё не прекратилась. Кроме того, после приёма сиропа от кашля следует прополоскать рот водой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой, чтобы защитить зубы. Смена типа принимаемого лекарства от кашля также может быть полезна для здоровья зубов. Лучше выбрать сироп от кашля без сахара или принимать лекарство от кашля в виде таблеток.

А может быть, стоит и вовсе отказаться от сиропа от кашля. Согласно видеоролику, подготовленному Американским химическим обществом, исследования показывают неоднозначные результаты в отношении эффективности сиропа от кашля для облегчения кашля, а в некоторых исследованиях он вообще не оказывает никакого эффекта.

Несмотря на то, что лекарство может помочь уснуть, организация указывает на альтернативные методы лечения, такие как употребление жидкости, использование увлажнителя воздуха, горячий душ или употребление чая с лимоном, которые могут принести более приятное облегчение.

Хотя полностью избежать болезни невозможно, есть вещи, которые снизят риск простуды и гриппа. Вот что вам нужно сделать.