У спекотні літні ночі вентилятор для багатьох стає справжнім порятунком. Однак фахівці попереджають, що постійний потік холодного повітря під час сну може негативно впливати на самопочуття, передає WomanEL.
За словами експертів, тривале перебування під прямим потоком повітря здатне викликати сухість у горлі та очах, закладеність носа, а також напруження м’язів. Особливо це стосується людей із алергіями, астмою або чутливими дихальними шляхами.
Втім, сам по собі вентилятор не є небезпечним для здорових людей. Щоб мінімізувати ризики, спеціалісти радять не спрямовувати потік повітря прямо на ліжко, регулярно очищати вентилятор від пилу та використовувати таймер для автоматичного вимкнення вночі.
Також лікарі рекомендують підтримувати комфортну температуру в кімнаті та провітрювати приміщення перед сном, аби легше переносити спеку без шкоди для організму.
Також дізнайтеся, чи небезпечно спати з телефоном під подушкою.