На любой работе всегда найдется токсичный человек, который будет отравлять работу всех остальных, пишет WomanEL. Это может быть начальник, клиент или коллега, но нужно учиться общаться с подобными личностями без вреда для себя и своей карьеры. Мы собрали 4 способа, как общаться с токсичными людьми на работе.
Держите дистанцию
В первую очередь нужно научиться держать дистанцию, особенно в эмоциональном плане. Это касается ваших эмоций, который вы проявляете в сторону такого человека. Будьте холодны и не проявляйте заинтересованность в общении.
Отстаивайте границы
Еще одно важное умение, которое нужно освоить это отстаивание личных границ. При этом, защищать собственные интересы нужно не только в общении в токсичными людьми, но и в любой коммуникации. Открыто говорите, что вас неустраивает обсуждение определенных тем или грубые комментарии в вашу сторону.
Минимизируйте общение
Отличный способ это банально избегание общения. А если общения не избежать и нужно решить какую-то рабочую проблему, то заранее предупреждайте человека, что у вас есть всего 10,15,30 минут на разговор или встречу и придерживайтесь этого плана.
Не принимайте на свой счет
Самое важное это понять, что неприязнь к вам от подобных людей это не ваша вина, а проблемы другого человека и потому не стоит принимать это слишком близко к сердцу.