Сказать, что за последние пять лет стиль работы кардинально изменился, – значит преуменьшить. Такие термины, как «тихий уход» и «хроноворкинг», прочно вошли в наш лексикон, наш карьерный рост кажется всё более застойным, и мы сталкиваемся со стрессом на рабочем месте чаще, чем когда-либо прежде.
Но ещё одно важное отличие, которое WomanEL заметил, – это растущая тенденция людей сообщать о своём местонахождении в течение всего дня, начиная с перерывов на кофе и заканчивая выходом из-за стола – особенно когда они работают из дома. «Завариваю чай, вернусь через пять», – вот пример статуса коллеги, который страдает от FOBO.
Что такое FOBO?
Термин FOBO – fear of being offline – обычно используется для описания тревоги и паники, которые испытывают люди, лишённые доступа к интернету. Но в рабочем контексте он выглядит иначе. Вместо этого речь идёт о желании доказать, что мы продуктивны почти всё время, и предоставить «уважительные» причины для тех моментов, когда мы не работаем. Ведь не дай бог пропустить звонок от команды, потому что мы отошли.
Даже в самых гибких компаниях быстро становится обычной практикой делать публичное заявление каждый раз, когда вы встаёте, чтобы размять ноги или сходить на приём к стоматологу.
Несмотря на то, что идея – информировать коллег о своём распорядке дня и о том, когда они смогут с вами связаться, – может быть полезной, FOBO также негативно сказывается на нашем самочувствии на рабочем месте.
Почему многие из нас страдают от FOBO?
По словам карьерного коуча Эмили Баттон-Линхэм, это поведение зародилось во время пандемии и не ослабевает до сих пор. «Во время Ковида границы между работой и домом стали очень размытыми, и мы привыкли быть доступными в любое время, поэтому, когда мы вернулись в офис, наши работодатели ожидали от нас такого же уровня работы».
Мандаты на возвращение в офис доказывают, что презентеизм всё ещё жив, а в Интернете мы прибегаем к корпоративной пропаганде добродетели, чтобы оправдать, как и когда мы делаем перерыв. Выгуливаете собаку, едете в офис или отвечаете на телефонный звонок? «Лучше» объявить об этом.
Но, как настаивает Баттон-Линэм, это далеко не всегда является здоровым подходом. «Если мы выполняем требуемую работу и прилагаем усилия, нет никаких причин для того, чтобы информировать работодателя обо всём, что мы делаем. Если работодатели ожидают такого уровня обновлений, я бы поставила под сомнение культуру и то, действительно ли они ставят людей на первое место».
Вот как с этим справиться с FOBO
По мнению Баттон-Линхэм, первым шагом должно стать определение того, откуда исходит давление. Это внутреннее мнение или то, что на вас возлагает руководитель?
Если на вас давит внешняя необходимость быть всегда на связи, она предлагает провести беседу о том, как вы можете лучше всего информировать своего руководителя. Это может быть еженедельная беседа 1-2-1 и обсуждение того, над чем вы работаете, или проверка сообщений каждые несколько дней. Сосредоточившись на результатах и ценности работы, которую вы выполняете, и сократив пробелы в общении, вы оба будете чувствовать себя более счастливыми в отношении того, что и когда вы делаете.
Если давление является внутренним и вызвано вашей собственной неуверенностью, Баттон-Линэм говорит, что стоит разобраться, откуда оно берётся. Всегда ли у вас было ощущение необходимости быть онлайн? Если нет, то когда это началось? Практикуйте перерывы (без чувства вины) и отвлечение от работы в течение дня, а также подумайте о том, чтобы установить более чёткие границы для контактов в нерабочее время.
В конечном итоге ваш начальник должен доверять вам – а вы должны доверять себе – в том, что касается выполнения поставленной задачи. Если же он этого не делает, необходимо провести очень важный разговор о микроменеджменте, чтобы создать более счастливую рабочую атмосферу для всех участников.
Пусть 2024 станет вашим годом роста и развития! Узнайте, что такое менталитет роста и что вам поможет к нему стремиться.