Что врачи хотят, чтобы вы знали о валериане для лечения тревоги и бессонницы
Оказывается, нужно принимать её с осторожностью.
беспокойство
Предупреждающие знаки, что у подростка депрессия, и как ему помочь
Из-за специфики этого возраста её труднее распознать.
Что в действительности произойдёт, если вы выпьете стакан молока перед сном
Помогает ли оно уснуть? Или нам это лишь кажется?
Как правильно дышать в бумажный пакет при приступе паники, чтобы стало легче
Это действительно работает! Но нужно знать, как именно дышать.
Странный фактор, который разрушает здоровье сердца и о котором пора задуматься
Даже такие, казалось бы, «безобидные» вещи играют важную роль.
Что на самом деле означает, что вы просыпаетесь в 3 часа почти каждую ночь
Возможно, такое было не раз. Но в чём же проблема?
Вам трудно уснуть ночью? Один натуральный напиток, который решит вашу проблему
Бонус: он приятный на вкус.
Вещи, которые сократят вашу жизнь, если вы будете делать их дважды в день
Чем раньше вы избавитесь от этих привычек, тем лучше.
