Метка: тревога

Останні матеріали

Паніка першого дня: як подолати нервозність на новій роботі
Карьера

Паника первого дня: как преодолеть нервозность на новой работе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не можете працювати зі своїм колегою? Поради кар'єрного коуча, як із цим впоратися
Карьера

Не можете работать со своей коллегой? Советы карьерного коуча, как с этим справиться

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Стрес підсвідомо саботує ваше харчування: що з цим можна зробити
Кулинария

Стресс подсознательно саботирует ваше питание: что с этим можно сделать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Медитація вдячності, яка підвищить ваше щастя та ефективність роботи
Карьера

Медитация благодарности, которая повысит ваше счастье и эффективность работы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи справді зелений шум дозволить вам розпрощатися зі стресом назавжди?
Здоровье

Действительно ли зеленый шум позволит вам распрощаться со стрессом навсегда?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Де провести кінець літа 2023: найкращі оздоровчі курорти
Отдых

Где провести конец лета 2023: лучшие оздоровительные курорты

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 тонких ознак того, що ваш психолог вам не підходить
Семья

5 тонких признаков того, что ваш психолог вам не подходит

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Поза лева – один з найкращих засобів йоги для зняття стресу
Фитнес

Поза льва – одно из лучших средств йоги для снятия стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ненавидите роботу, але не можете звільнитись? Ось як вижити в таких умовах
Карьера

Ненавидите свою работу, но не можете уйти? Вот как выжить в таких условиях

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко переключитися на відпочинок після робочого дня: 4 лайфхаки
Карьера

Как быстро переключиться на отдых после рабочего дня: 4 лайфхака

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скажіть ні стресу: рецепт смузі, який знижує рівень кортизолу
Кулинария

Скажите нет стрессу: рецепт смузи, который снижает уровень кортизола

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ось чому ви відчуваєте смуток у неділю і як упоратися з ним
Здоровье

Вот почему вы испытываете грусть по воскресеньям и как справиться с ней

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як заспокоїтися під час панічної атаки: вам потрібна наступна їжа
Кулинария

Как успокоиться во время панической атаки: вам нужна следующая еда

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко позбутися стресу на роботі: 3 прості вправи на усвідомленість
Карьера

Как быстро снять стресс на работе: 3 простых упражнения на осознанность

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Приємна 45-хвилинна звичка, яка значно знизить рівень кортизолу
Здоровье

Приятная 45-минутная привычка, которая значительно снизит уровень кортизола

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новости знаменитостей

Тина Кароль рассказала, что ее пугает

Ірина Федорова Ірина Федорова
Может ли прием рыбьего жира помочь вам снизить тревожность?
Медицина

Может ли прием рыбьего жира помочь вам снизить тревожность?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Фраза «не волнуйся» не работает: как на самом деле помочь ребенку с тревожностью
Мама и дети

Фраза «не волнуйся» не работает: как на самом деле помочь ребенку с тревожностью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Год войны: доктор Комаровский рассказал, как бороться с психологической усталостью
Здоровье

Год войны: доктор Комаровский рассказал, как бороться с психологической усталостью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 ваших любимых продуктов, которые виноваты в усилении беспокойства
Кулинария

5 ваших любимых продуктов, которые виноваты в усилении беспокойства

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Универсальная еда на завтрак, которая естественным путем успокоит ваши нервы
Кулинария

Универсальная еда на завтрак, которая естественным путем успокоит ваши нервы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как без лекарств уменьшить тревогу: помогает определённая рыба
Кулинария

Как без лекарств уменьшить тревогу: помогает определённая рыба

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились
Здоровье

Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Расслабляющее упражнение, которое приведет в норму вашу нервную систему
Фитнес

Расслабляющее упражнение, которое приведет в норму вашу нервную систему

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что подарить человеку, который борется с тревогой: идеи расслабляющих подарков
ЗдоровьеСемья

Что подарить человеку, который борется с тревогой: идеи расслабляющих подарков

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что изменить в питании, чтобы не было депрессии: рекомендации доктора
Кулинария

Что изменить в питании, чтобы не было депрессии: рекомендации доктора

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Слишком распространённая привычка, которая усугубляет вашу тревогу
Здоровье

Слишком распространённая привычка, которая усугубляет вашу тревогу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Просто тревога или сердечный приступ? На что указывает боль в вашей груди
Здоровье

Просто тревога или сердечный приступ? На что указывает боль в вашей груди

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс
Здоровье

Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дженнифер Гарнер показала 3 эффективных упражнения на растяжку от стресса
Фитнес

Дженнифер Гарнер показала 3 эффективных упражнения на растяжку от стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Парализует во время тревоги? Первое, что нужно сделать, чтобы выйти из этого состояния
Здоровье

Парализует во время тревоги? Первое, что нужно сделать, чтобы выйти из этого состояния

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как помочь ребенку справиться с тревогой перед началом учебного года
Мама и дети

Как помочь ребенку справиться с тревогой перед началом учебного года

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Действительно ли корень валерианы справится с вашей бессонницей?
Здоровье

Действительно ли корень валерианы справится с вашей бессонницей?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что такое катастрофизация и как побороть этот тип мышления во время войны
Семья

Что такое катастрофизация и как побороть этот тип мышления во время войны

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что нельзя говорить человеку, у которого паническая атака во время войны
Семья

Что нельзя говорить человеку, у которого паническая атака во время войны

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новые привычки, которые без психотерапии помогут вам справиться с тревогой
Фитнес

Новые привычки, которые без психотерапии помогут вам справиться с тревогой

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как кето-диета от лишнего веса становится спасением для людей с беспокойством
Диеты

Как кето-диета от лишнего веса становится спасением для людей с беспокойством

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Психолог рассказал, как побороть страх того, что будущее не наступит, во время войны
Семья

Психолог рассказал, как побороть страх того, что будущее не наступит, во время войны

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как проявить заботу о себе во время войны (и почему это как никогда важно)
Семья

Как проявить заботу о себе во время войны (и почему это как никогда важно)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как побороть беженцам чувство неприятия за границей: советы психолога
Отдых

Как побороть беженцам чувство неприятия за границей: советы психолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что нельзя говорить человеку, который борется с тревогой во время войны
Семья

Что нельзя говорить человеку, который борется с тревогой во время войны

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Из-за стресса некоторые теряют вес, а другие набирают: почему так происходит?
Диеты

Из-за стресса некоторые теряют вес, а другие набирают: почему так происходит?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не нужны антидепрессанты: какая сезонная еда улучшит ваше психическое здоровье
Кулинария

Не нужны антидепрессанты: какая сезонная еда улучшит ваше психическое здоровье

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Старый добрый способ избавиться от стресса, о котором все почему-то забыли
Здоровье

Старый добрый способ избавиться от стресса, о котором все почему-то забыли

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Эксперт по долголетию назвал самый недооценённый фактор, который сокращает нашу жизнь
Здоровье

Эксперт по долголетию назвал самый недооценённый фактор, который сокращает нашу жизнь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как облегчить стресс, депрессию, тревогу и боль: вам поможет следующая вкусная еда
Кулинария

Как облегчить стресс, депрессию, тревогу и боль: вам поможет следующая вкусная еда

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Доктор Комаровский рассказал, как не сойти с ума от новостей и сохранить здравомыслие
Семья

Доктор Комаровский рассказал, как не сойти с ума от новостей и сохранить здравомыслие

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как избавиться от стресса во время войны без сквернословия: советы психолога
Семья

Как избавиться от стресса во время войны без сквернословия: советы психолога

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что делать, если из-за чувства тревоги вам тяжело дышать: действенные советы
Здоровье

Что делать, если из-за чувства тревоги вам тяжело дышать: действенные советы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Военный психолог рассказал, почему нельзя никого упрекать за шашлыки и отдых
ОтдыхСемья

Военный психолог рассказал, почему нельзя никого упрекать за шашлыки и отдых

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Больше
Lost your password?