Напряжённая поездка на работу, сотни непрочитанных писем, длинный список задач. Даже если вы – организованный человек, кажется, что наши списки дел никогда не кончатся. После некоторого перерыва возникает искушение вернуться к своей рабочей рутине, чего бы это ни стоило. Задерживаться допоздна, чтобы наверстать упущенное, или заходить в систему на выходных. Но это не только ужасно для баланса между работой и личной жизнью, но и просто неустойчивый способ работы. Как повысить продуктивность в работе? Откажитесь от многозадачности. Хотя бы на время.
Для этого WomanEL предлагает практиковать день перезагрузки. Суть в том, чтобы каждый месяц выделять целый рабочий день на определённые задачи и убирать все отвлекающие факторы: встречи, уведомления Slack и другие офисные обязательства.
Как повысить продуктивность в работе: преимущества дней перезагрузки
«Дни перезагрузки позволяют нам отступить от повседневного хаоса и рутины. Они также дают нам время и пространство для более стратегического размышления о том, что необходимо сделать, какие проблемы или препятствия могут помешать этому и каков план действий», – объясняет Эмили Баттон-Линэм, тренер и консультант по карьере и лидерству.
Отключение от отвлекающих факторов позволяет нам войти в состояние глубокого потока (которое связано с повышением продуктивности и креативности), в котором мы выполняем нашу самую ценную работу.
В зависимости от вашей отрасли, в эти дни самое замечательное то, что вам не нужно полностью привязываться к рабочему столу. Вы можете проводить время на природе, работать в кафе и т.д. Работа, конечно, ещё ведется, но так, как вам удобнее.
Как попросить начальника дать вам день перезагрузки
Отключение от сети на целый день может показаться трудной задачей, особенно если вы занимаете руководящую должность. Но, как говорит Баттон-Линэм, главное – сосредоточиться на выгодах, которые это принесёт как вам, так и команде. «Существует множество исследований о преимуществах целенаправленной работы и избегания многозадачности и отвлекающих факторов. Так почему бы не предложить метод «тестируй и учись», когда вы пробуете дни перезагрузки в течение короткого периода времени и оцениваете, улучшает ли это ситуацию с рабочей и индивидуальной точки зрения?».
Если ваш запрос будет успешным, вы можете максимально эффективно использовать время, заблокировав свой календарь и подготовившись заранее к самому дню перезагрузки. Подумайте о том, каким бы вы хотели, чтобы этот день ощущался, каким бы вы хотели видеть результат и как выглядит успешный день перезагрузки. «Составьте список дел, который поможет вам максимально эффективно использовать своё время», – добавляет Баттон-Линэм.
В любой части жизни, будь то дом или работа, важно уделять время перекалибровке и перезагрузке, особенно после напряжённого периода. Итак, вместо того чтобы сразу же бросаться обратно в рутину, почему бы не использовать более медленный и взвешенный подход к выполнению своих задач?
Если вам на работе очень скучно и ничего не хочется делать, мы знаем, как вернуть мотивацию. Следуйте этим советам.
