Позначка: расслабление

Останні матеріали

Як виконати дихальну практику в домашніх умовах, щоб позбутися стресу

Как выполнить дыхательную практику в домашних условиях, чтобы избавиться от стресса

Олександра Євдакова 05.06.2024

Чи може японська водна терапія тодзі допомогти вам прожити довше?

Здоровье

Может ли японская водная терапия тодзи помочь вам прожить дольше?

Олександра Євдакова 03.06.2024

Медитація ходьби – новий суперспосіб розслабитися для непосидючих

Медитация ходьбы – новый суперспособ расслабиться для непоседливых

Олександра Євдакова 23.05.2024

Усе, що вам слід знати про віньяса-йогу: пози та переваги

Все, что вам следует знать о виньяса-йоге: позы и преимущества

Олександра Євдакова 19.05.2024

Як взяти щорічну відпустку і повністю відключитися від думок про роботу

Как взять ежегодный отпуск и полностью отключиться от мыслей о работе

Олександра Євдакова 15.05.2024

Магній від занепокоєння: чи ефективна добавка для психічного здоров'я?

Медицина

Магний от беспокойства: эффективна ли добавка для психического здоровья?

Олександра Євдакова 12.05.2024

5 золотих правил перед сном, які допоможуть вам позбутися безсоння

Здоровье

5 золотых правил перед сном, которые помогут вам избавиться от бессонницы

Олександра Євдакова 11.05.2024

Чому нам усім слід використовувати дні перезавантаження на роботі у 2024 році

Почему нам всем следует использовать дни перезагрузки на работе в 2024 году

Олександра Євдакова 10.05.2024

5 секретів скандинавів, як краще спати вночі та побороти безсоння

Здоровье

5 секретов скандинавов, как лучше спать ночью и побороть бессонницу

Олександра Євдакова 02.05.2024

Скільки потрібно відпочивати після тривалої пробіжки: думка експертів

Сколько нужно отдыхать после длительной пробежки: мнение экспертов

Олександра Євдакова 25.04.2024

Спробуйте цю позу йоги, щоб поліпшити ваше сексуальне життя

Попробуйте эту позу йоги, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь

Олександра Євдакова 23.04.2024

Як впоратися з тривогою від перегляду і читання новин

Здоровье

Как справиться с тревогой от просмотра и чтения новостей

Олександра Євдакова 19.04.2024

Чим корисний масаж із гарячим камінням: 6 переваг і 3 причини від нього відмовитися

Здоровье

Чем полезен массаж с горячими камнями: 6 преимуществ и 3 причины от него отказаться

Олександра Євдакова 14.04.2024

Що таке детокс від зайнятості та як він зробить відпочинок вашим пріоритетом у 2024 році

Что такое детокс от занятости и как он сделает отдых вашим приоритетом в 2024

Олександра Євдакова 12.04.2024

Йога для початківців: 5 способів покращити свою практику

Йога для начинающих: 5 способов улучшить свою практику

Олександра Євдакова 01.04.2024

Релаксаційна баня з ефірними оліями: олії які допоможуть отримати задоволення та розслаблення

Здоровье Отдых

Релаксационная баня с эфирными композициями: масла которые помогут получить удовольствие и расслабление

Богдана Ляшенко 23.03.2024

Як зняти стрес і розслабитися, працюючи вдома: 9 ефективних способів

Как снять стресс и расслабиться, работая дома: 9 эффективных способов

Олександра Євдакова 21.03.2024

10 простих способів романтизувати свій режим сну

Здоровье

10 простых способов романтизировать свой режим сна

Олександра Євдакова 28.02.2024

Прощавай, безсоння: ось найкращий час для прийому колагенових добавок

Медицина

Прощай, бессонница: вот лучшее время для приема коллагеновых добавок

Олександра Євдакова 27.02.2024

Не можете заснути через занепокоєння? 5 технік, які допоможуть вам розслабитися

Здоровье

Не можете заснуть из-за беспокойства? 5 техник, которые помогут вам расслабиться

Олександра Євдакова 20.02.2024

5 способів нормально виспатися, якщо ви спите не у себе вдома

Здоровье

5 способов нормально выспаться, если вы спите не у себя дома

Олександра Євдакова 23.12.2023

Почуваєтеся напружено на роботі перед святами? Як із цим упоратися

Чувствуете себя напряженно на работе перед праздниками? Как с этим справиться

Олександра Євдакова 20.12.2023

13 ритуалів догляду за собою, які займають менше 60 секунд

Здоровье

13 ритуалов ухода за собой, которые занимают менее 60 секунд

Олександра Євдакова 12.12.2023

Ці медитації займуть 1 хвилину і позбавлять вас від святкового стресу

Здоровье

Эти медитации займут 1 минуту и избавят вас от праздничного стресса

Олександра Євдакова 10.12.2023

4 тренди у сфері сну 2024 року, які допоможуть вам назавжди забути про безсоння

Здоровье

4 тренда в области сна 2024 года, которые помогут вам навсегда забыть о бессоннице

Олександра Євдакова 01.12.2023

Як використовувати білий шум для немовлят: 5 речей, які потрібно знати

Мама и дети

Как использовать белый шум для младенцев: 5 вещей, которые нужно знать

Олександра Євдакова 30.11.2023

5 порад експертів щодо подолання техностресу на роботі та поза нею

5 советов экспертов по преодолению техностресса на работе и вне ее

Олександра Євдакова 14.11.2023

Нова техніка дихання, яка швидко позбавить вас від стресу і тривоги

Новая техника дыхания, которая быстро избавит вас от стресса и тревоги

Олександра Євдакова 08.11.2023

Переваги магнієвої олії: секретний еліксир для здорового життя

Здоровье

Преимущества магниевого масла: секретный эликсир для здоровой жизни

Богдана Ляшенко 29.09.2023

У чому різниця між йогою і пілатесом: яке тренування вам підійде?

В чем разница между йогой и пилатесом: какая тренировка вам подойдет?

Олександра Євдакова 20.09.2023

Медитація вдячності, яка підвищить ваше щастя та ефективність роботи

Медитация благодарности, которая повысит ваше счастье и эффективность работы

Олександра Євдакова 06.09.2023

Чи справді зелений шум дозволить вам розпрощатися зі стресом назавжди?

Здоровье

Действительно ли зеленый шум позволит вам распрощаться со стрессом навсегда?

Олександра Євдакова 03.09.2023

Медитація для новачків

Здоровье

Медитация для начинающих: первые шаги к внутреннему покою

Лія Бедка 31.08.2023

Що таке терапія червоним світлом як новітній метод догляду за собою

Здоровье

Что такое терапия красным светом как новейший метод ухода за собой

Олександра Євдакова 26.08.2023

Розслаблююча поза з йоги, яку можна виконувати в будь-якому місці

Расслабляющая поза из йоги, которую можно выполнять в любом месте

Олександра Євдакова 26.08.2023

Що зробити в серпні, щоб не було жалю, що літо пролетіло занадто швидко

Что сделать в августе, чтобы не было сожаления, что лето пролетело слишком быстро

Олександра Євдакова 12.08.2023

Як швидко переключитися на відпочинок після робочого дня: 4 лайфхаки

Как быстро переключиться на отдых после рабочего дня: 4 лайфхака

Олександра Євдакова 30.06.2023

Скажіть ні стресу: рецепт смузі, який знижує рівень кортизолу

Кулинария

Скажите нет стрессу: рецепт смузи, который снижает уровень кортизола

Олександра Євдакова 24.06.2023

Що таке таласотерапія: і чому вона подарує вам відпустку мрії

Что такое талассотерапия: и почему она подарит вам отпуск мечты

Олександра Євдакова 28.05.2023

Доведено: правило 15 хвилин допомагає заснути, навіть якщо не спиться

Здоровье

Доказано: правило 15 минут помогает уснуть, даже если не спится

Олександра Євдакова 26.05.2023

Як заспокоїтися під час панічної атаки: вам потрібна наступна їжа

Кулинария

Как успокоиться во время панической атаки: вам нужна следующая еда

Олександра Євдакова 25.05.2023

Як швидко позбутися стресу на роботі: 3 прості вправи на усвідомленість

Как быстро снять стресс на работе: 3 простых упражнения на осознанность

Олександра Євдакова 22.05.2023

Приємна 45-хвилинна звичка, яка значно знизить рівень кортизолу

Здоровье

Приятная 45-минутная привычка, которая значительно снизит уровень кортизола

Олександра Євдакова 30.03.2023

Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий

Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий

Олександра Євдакова 14.03.2023

Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились

Здоровье

Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились

Олександра Євдакова 15.01.2023

Как перестать думать о работе в праздники и выходные: действенные способы

Как перестать думать о работе в праздники и выходные: действенные способы

Олександра Євдакова 24.12.2022

Неожиданная вещь, которая избавит вас от боли в пояснице (и не только)

Здоровье

Неожиданная вещь, которая способна продлить вам жизнь (да, правда)

Олександра Євдакова 28.11.2022

Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс

Здоровье

Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс

Олександра Євдакова 30.10.2022

Новости знаменитостей

Оля Цибульская рассказала, как относиться к алкоголю и чем его можно заменить

Богдана Ляшенко 27.10.2022

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Олександра Євдакова 02.10.2022