Почему нужно практиковать позу голубя из йоги несколько раз в неделю
Вот какую пользу получит ваше тело от неё.
расслабление
Как принятие ванны сжигает калории и заменяет 30-минутную прогулку
Ничего не делая, вы можете помочь своему телу лишиться жира!
Целительная сила воды: почему важно хотя бы раз в год отдыхать на море?
Даже если вы не будете купаться, пребывание у воды принесёт пользу.
5 продуктов, которые одновременно помогают уснуть и бороться с воспалением
Улучшите сон и обезопасьте себя от болезней.
Спокойствие в доме: 5 лучших пород собак для людей с тревожностью
Оказывается, собаки действительно могут вылечить вас. Но вот какие именно.
Как получить лучший сон в своей жизни: малоизвестный способ №1
Эту методику используют вот уже тысячи лет!
Профессор назвал лучшее время дня для ежедневных занятий йогой
Когда вам лучше заниматься йогой?
Приятная 12-минутная привычка каждый день, которая снизит риск деменции
Делайте это, чтобы предотвратить слабоумие.
