Позначка: расслабление

Останні матеріали

Як виконати дихальну практику в домашніх умовах, щоб позбутися стресу
Фитнес

Как выполнить дыхательную практику в домашних условиях, чтобы избавиться от стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може японська водна терапія тодзі допомогти вам прожити довше?
Здоровье

Может ли японская водная терапия тодзи помочь вам прожить дольше?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Медитація ходьби – новий суперспосіб розслабитися для непосидючих
Фитнес

Медитация ходьбы – новый суперспособ расслабиться для непоседливых

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Усе, що вам слід знати про віньяса-йогу: пози та переваги
Фитнес

Все, что вам следует знать о виньяса-йоге: позы и преимущества

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як взяти щорічну відпустку і повністю відключитися від думок про роботу
Карьера

Как взять ежегодный отпуск и полностью отключиться от мыслей о работе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Магній від занепокоєння: чи ефективна добавка для психічного здоров'я?
Медицина

Магний от беспокойства: эффективна ли добавка для психического здоровья?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 золотих правил перед сном, які допоможуть вам позбутися безсоння
Здоровье

5 золотых правил перед сном, которые помогут вам избавиться от бессонницы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому нам усім слід використовувати дні перезавантаження на роботі у 2024 році
Карьера

Почему нам всем следует использовать дни перезагрузки на работе в 2024 году

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 секретів скандинавів, як краще спати вночі та побороти безсоння
Здоровье

5 секретов скандинавов, как лучше спать ночью и побороть бессонницу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки потрібно відпочивати після тривалої пробіжки: думка експертів
Фитнес

Сколько нужно отдыхать после длительной пробежки: мнение экспертов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спробуйте цю позу йоги, щоб поліпшити ваше сексуальне життя
Фитнес

Попробуйте эту позу йоги, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як впоратися з тривогою від перегляду і читання новин
Здоровье

Как справиться с тревогой от просмотра и чтения новостей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чим корисний масаж із гарячим камінням: 6 переваг і 3 причини від нього відмовитися
Здоровье

Чем полезен массаж с горячими камнями: 6 преимуществ и 3 причины от него отказаться

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке детокс від зайнятості та як він зробить відпочинок вашим пріоритетом у 2024 році
Карьера

Что такое детокс от занятости и как он сделает отдых вашим приоритетом в 2024

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога для початківців: 5 способів покращити свою практику
Фитнес

Йога для начинающих: 5 способов улучшить свою практику

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Релаксаційна баня з ефірними оліями: олії які допоможуть отримати задоволення та розслаблення
ЗдоровьеОтдых

Релаксационная баня с эфирными композициями: масла которые помогут получить удовольствие и расслабление

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Як зняти стрес і розслабитися, працюючи вдома: 9 ефективних способів
Карьера

Как снять стресс и расслабиться, работая дома: 9 эффективных способов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
10 простих способів романтизувати свій режим сну
Здоровье

10 простых способов романтизировать свой режим сна

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Прощавай, безсоння: ось найкращий час для прийому колагенових добавок
Медицина

Прощай, бессонница: вот лучшее время для приема коллагеновых добавок

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не можете заснути через занепокоєння? 5 технік, які допоможуть вам розслабитися
Здоровье

Не можете заснуть из-за беспокойства? 5 техник, которые помогут вам расслабиться

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 способів нормально виспатися, якщо ви спите не у себе вдома
Здоровье

5 способов нормально выспаться, если вы спите не у себя дома

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почуваєтеся напружено на роботі перед святами? Як із цим упоратися
Карьера

Чувствуете себя напряженно на работе перед праздниками? Как с этим справиться

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
13 ритуалів догляду за собою, які займають менше 60 секунд
Здоровье

13 ритуалов ухода за собой, которые занимают менее 60 секунд

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ці медитації займуть 1 хвилину і позбавлять вас від святкового стресу
Здоровье

Эти медитации займут 1 минуту и избавят вас от праздничного стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 тренди у сфері сну 2024 року, які допоможуть вам назавжди забути про безсоння
Здоровье

4 тренда в области сна 2024 года, которые помогут вам навсегда забыть о бессоннице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як використовувати білий шум для немовлят: 5 речей, які потрібно знати
Мама и дети

Как использовать белый шум для младенцев: 5 вещей, которые нужно знать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 порад експертів щодо подолання техностресу на роботі та поза нею
Карьера

5 советов экспертов по преодолению техностресса на работе и вне ее

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нова техніка дихання, яка швидко позбавить вас від стресу і тривоги
Фитнес

Новая техника дыхания, которая быстро избавит вас от стресса и тревоги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Переваги магнієвої олії: секретний еліксир для здорового життя
Здоровье

Преимущества магниевого масла: секретный эликсир для здоровой жизни

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
У чому різниця між йогою і пілатесом: яке тренування вам підійде?
Фитнес

В чем разница между йогой и пилатесом: какая тренировка вам подойдет?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Медитація вдячності, яка підвищить ваше щастя та ефективність роботи
Карьера

Медитация благодарности, которая повысит ваше счастье и эффективность работы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи справді зелений шум дозволить вам розпрощатися зі стресом назавжди?
Здоровье

Действительно ли зеленый шум позволит вам распрощаться со стрессом навсегда?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Медитація для новачків
Здоровье

Медитация для начинающих: первые шаги к внутреннему покою

Лія Бедка Лія Бедка
Що таке терапія червоним світлом як новітній метод догляду за собою
Здоровье

Что такое терапия красным светом как новейший метод ухода за собой

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Розслаблююча поза з йоги, яку можна виконувати в будь-якому місці
Фитнес

Расслабляющая поза из йоги, которую можно выполнять в любом месте

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що зробити в серпні, щоб не було жалю, що літо пролетіло занадто швидко
Отдых

Что сделать в августе, чтобы не было сожаления, что лето пролетело слишком быстро

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко переключитися на відпочинок після робочого дня: 4 лайфхаки
Карьера

Как быстро переключиться на отдых после рабочего дня: 4 лайфхака

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скажіть ні стресу: рецепт смузі, який знижує рівень кортизолу
Кулинария

Скажите нет стрессу: рецепт смузи, который снижает уровень кортизола

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке таласотерапія: і чому вона подарує вам відпустку мрії
Отдых

Что такое талассотерапия: и почему она подарит вам отпуск мечты

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Доведено: правило 15 хвилин допомагає заснути, навіть якщо не спиться
Здоровье

Доказано: правило 15 минут помогает уснуть, даже если не спится

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як заспокоїтися під час панічної атаки: вам потрібна наступна їжа
Кулинария

Как успокоиться во время панической атаки: вам нужна следующая еда

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко позбутися стресу на роботі: 3 прості вправи на усвідомленість
Карьера

Как быстро снять стресс на работе: 3 простых упражнения на осознанность

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Приємна 45-хвилинна звичка, яка значно знизить рівень кортизолу
Здоровье

Приятная 45-минутная привычка, которая значительно снизит уровень кортизола

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий
Дом

Что такое тихая зона в доме и 3 крутые идеи, как создать её без особых усилий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились
Здоровье

Нейробиолог убежден, что стресс заразен: как понять, что вы им заразились

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как перестать думать о работе в праздники и выходные: действенные способы
Карьера

Как перестать думать о работе в праздники и выходные: действенные способы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Неожиданная вещь, которая избавит вас от боли в пояснице (и не только)
Здоровье

Неожиданная вещь, которая способна продлить вам жизнь (да, правда)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс
Здоровье

Что случится с вашим здоровьем, если вы продолжите игнорировать стресс

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новости знаменитостей

Оля Цибульская рассказала, как относиться к алкоголю и чем его можно заменить

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном
Фитнес

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?